脾氣特別暴躁動不動就亂發(fā)脾氣，可能是生活中存在矛盾或沖突、個人性格特點、缺乏足夠的睡眠、飲食問題、狂躁癥等導致，需要明確病因，針對性治療。

1、生活中存在矛盾或沖突：比如工作上的壓力、家庭矛盾、人際關系等，可能導致脾氣暴躁，易發(fā)脾氣。如果是因為生活中的問題導致的情緒不穩(wěn)定，可考慮采取一些積極的解決方法，比如多溝通、妥協(xié)、調整心態(tài)等。同時，可以尋求家人或朋友的幫助。

2、個人性格特點：如果個人性格特點導致情緒不穩(wěn)定，比如易怒、情緒化等。可以考慮接受心理咨詢或參加相關的心理訓練課程，學習情緒調節(jié)和控制技巧。

3、缺乏足夠的睡眠：可能導致情緒不穩(wěn)定和脾氣暴躁。確保每晚有足夠的睡眠時間，養(yǎng)成健康的睡眠習慣。

4、飲食問題：不良的飲食習慣、營養(yǎng)不均衡可能對情緒產生影響。保持均衡的飲食，盡量避免攝入過多的咖啡因和糖分。

5、狂躁癥：是一種嚴重的情緒障礙，表現(xiàn)為情緒極度高漲、活動增多、思維加速和自我感覺過度自信，常伴隨沖動行為和注意力不集中?；颊咝枰襻t(yī)囑使用抗精神病藥物，如鋰鹽、丙戊酸鈉、卡馬西平等，以穩(wěn)定情緒和減少癥狀。

如果脾氣暴躁的情況嚴重影響到生活質量、人際關系或工作，建議盡早尋求專業(yè)心理咨詢師或心理醫(yī)生的幫助。專業(yè)人士可以幫助分析問題的原因，制定個性化的治療計劃，提供情緒管理技巧，并幫助建立更健康的情緒調節(jié)策略。