睡覺時頭發(fā)被壓住的那塊頭皮痛，可能是睡覺姿勢、發(fā)型緊束、過敏反應(yīng)等原因引起的，建議查明原因后進(jìn)行針對性的改善。

1、睡覺姿勢：如果經(jīng)常在同一側(cè)睡覺，頭部受到壓迫的時間過長，可能導(dǎo)致頭皮疼痛。建議改變睡覺姿勢，或者在睡覺時使用柔軟的枕頭或睡眠面罩等保護(hù)頭發(fā)和頭皮。

2、發(fā)型緊束：如果經(jīng)常將頭發(fā)扎成緊束的發(fā)型，就可能導(dǎo)致頭皮疼痛。建議嘗試松散的發(fā)型，讓頭發(fā)自然散開，以減輕頭發(fā)對頭皮的壓迫。

3、過敏反應(yīng)：如果頭皮對某些化學(xué)物質(zhì)或某些頭發(fā)產(chǎn)品過敏，也會導(dǎo)致頭皮疼痛。建議更換溫和的頭發(fā)產(chǎn)品，避免使用含有過多化學(xué)成分的洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素。

除了上述原因外，還有可能是毛囊炎、神經(jīng)性疼痛、腦梗死引起的，如果疼痛較為嚴(yán)重，建議積極就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對性的治療。