花癡通常指思慕異性而出現(xiàn)舉止表現(xiàn)異常的一種精神行為，如果癥狀較輕，一般不是醫(yī)學(xué)上的精神疾病，但如果無(wú)法控制，影響生活和社交，則屬于精神病。

如果自己的行為不會(huì)給自己和他人帶來(lái)明顯的負(fù)面影響，可以考慮通過(guò)調(diào)整自己的行為和情緒來(lái)解決問(wèn)題。但是如果行為已經(jīng)影響到了自己和他人的生活和社交，建議及早尋求心理咨詢和干預(yù)來(lái)幫助自己控制行為和情緒。常見(jiàn)方法有：

1、心理治療：比如認(rèn)知行為療法，可以幫助患者認(rèn)識(shí)自己的情緒和行為，學(xué)會(huì)如何應(yīng)對(duì)和解決問(wèn)題。

2、藥物治療：癥狀較為嚴(yán)重時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿普唑侖、氯丙嗪等藥物進(jìn)行治療，可以緩解焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，改善癥狀。

3、社交技巧訓(xùn)練：可以幫助患者學(xué)會(huì)如何與人建立健康的關(guān)系，如何與他人交流和相處。

4、自我管理：患者可以嘗試通過(guò)自我管理來(lái)控制自己的行為和情緒。例如，設(shè)立一個(gè)限制自己與某個(gè)人聯(lián)系的時(shí)間表，以及尋找其他的興趣和活動(dòng)來(lái)分散注意力。