淫羊藿和枸杞子泡水喝具有滋陰降火的作用，但過量飲用可能導(dǎo)致上火癥狀加重。

淫羊藿有清熱解毒、涼血止血的作用，常用于清熱燥濕、血熱出血等癥狀的輔助治療。枸杞子具有滋陰降火、明目養(yǎng)肝的作用，能夠清除體內(nèi)熱毒素，促進(jìn)新陳代謝，有助于改善炎熱引起的不適。而且淫羊藿和枸杞子都富含多種營養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素C、維生素E、多酚類物質(zhì)等，能夠提高免疫力。但是如果一次性飲用過多，就可能導(dǎo)致上火癥狀，因此，建議一定要注意根據(jù)自身情況適量飲用。