膝蓋勞損能否完全恢復取決于損傷的程度、治療的及時性以及個體的身體狀況。一般來講，大多數(shù)人通過及時治療可以徹底恢復正常。

為了促進疾病痊愈，大家可以在醫(yī)生指導下通過以下措施治療：

1、休息和減輕負荷：在出現(xiàn)膝蓋勞損的初期，休息是非常重要的。停止活動并給予膝蓋足夠的時間來休息和恢復。此時，避免過度使用膝蓋，盡量減少對膝蓋的負荷。

2、冷敷和止痛：冷敷是減輕疼痛和減輕腫脹的有效方法。冷敷可以通過降低膝蓋周圍的血流量來減輕炎癥反應。同時，可以使用止痛藥或非處方的消炎藥來緩解疼痛和炎癥。

3、物理治療和康復鍛煉：一旦疼痛和腫脹減輕，就可以開始進行物理治療和康復鍛煉。物理治療師可以制定個性化的康復計劃，包括強化肌肉、提高關(guān)節(jié)穩(wěn)定性、增加靈活性和恢復正常的運動模式。這些鍛煉可以有助于加強膝蓋周圍的肌肉，改善膝蓋的穩(wěn)定性和功能。

4、手術(shù)治療：對于嚴重的膝蓋勞損，可能需要考慮手術(shù)治療。手術(shù)可以修復損壞的結(jié)構(gòu)，如韌帶、軟骨或滑膜。