腎虛吃什么補
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 腎虛吃什么補
精選回答：
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- 李愛國 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 建議：您可以多食用韭菜、羊肉、牛肉等溫補等食物，同時還應(yīng)該多吃高蛋白等食物，如魚肉、雞肉和雞蛋，此外多吃堅果對身體也比較好。男性腎虧會有身體乏力、腰酸背痛、畏寒怕冷表現(xiàn)，所以要及時調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，改善癥狀。腎虛的患者可以吃黑芝麻、黑豆、羊肉、牛肉、韭菜、泥鰍、南瓜、堅果等食物，都具有補腎的作用。必要時可以服用金匱腎氣丸等補腎藥物進行治療。腎虛可能是腎氣不足的原因，與過于疲勞有關(guān)，平時飲食中可以適當(dāng)添加補腎氣的食物，如黑芝麻、黑豆、枸杞等，可以幫助改善腰膝酸軟、易疲乏等癥狀。平時也要適當(dāng)運動，多休息，避免熬夜。