腎陽虛吃什么食物
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述：
腎陽虛吃什么食物
精選回答：
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- 李愛國 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
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腎陽虛患者是由于陽氣不足引起，應(yīng)食用滋陰補(bǔ)腎、健脾益氣的食物，比如枸杞、堅(jiān)果、山藥、芡實(shí)、羊肉、栗子、黑芝麻以及核桃等食物。每天還可以進(jìn)行太極、慢跑、太極拳以及五禽戲等運(yùn)動(dòng)。腎陽虛可以吃牛肉、羊肉、韭菜、雞蛋、牛鞭、海帶、狗肉、龍眼肉、泥鰍等食物。中藥包括補(bǔ)骨脂、鹿角膠、淫羊藿、山萸肉、紫河車、杜仲等。腎陽虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語，臨床表現(xiàn)有很多如：乏力、智力遲鈍、活力低下、易疲勞；可以多吃羊肉，牛肉，狗肉，海參等等溫?zé)岬氖澄?，或者黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇類、紫菜、桑葚等食物?
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什么是陰虛陽虛
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陰虛陽虛主要指的是腎臟的問題，陰指的是物質(zhì)，而陽指的是功能，如果是陰虛，大大部分是物質(zhì)虧虛，身體的臟腑功能有點(diǎn)衰或者有點(diǎn)盛反應(yīng)，而陽虛表示臟腑的陽氣衰竭表現(xiàn)。如果是陽虛就會(huì)出現(xiàn)怕冷，手腳偏涼等寒冷的表現(xiàn)。陰虛陽虛區(qū)別是，前者是指身體過于勞累，導(dǎo)致體內(nèi)陰液不足所致，主要癥狀為呼吸短促、面色潮紅、情緒異常等。而陽虛是指機(jī)體內(nèi)陽氣減弱，引發(fā)的疾病，多與房事過多有關(guān)，可表現(xiàn)為畏寒、怕冷、舌頭齒痕、脈象沉細(xì)等癥狀。陽虛是由于陽氣虧損而導(dǎo)致陽不勝陰的虛寒癥，主要臨床表現(xiàn)為神疲乏力，少氣懶言，倦臥嗜睡，畏寒肢冷，口淡不渴，尿清便溏或尿少腫脹，面色恍白，舌質(zhì)淡胖，脈沉遲無力等。陰虛的臨床表現(xiàn)為形體消瘦，頭暈?zāi)垦?，口燥咽干，心悸失眠，舌紅少苔，脈細(xì)，或者是五心煩熱，潮熱盜汗，顴紅，舌紅絳，脈細(xì)而數(shù)等。
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腎陽虛吃什么食物
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腎陽虛患者是由于陽氣不足引起，應(yīng)食用滋陰補(bǔ)腎、健脾益氣的食物，比如枸杞、堅(jiān)果、山藥、芡實(shí)、羊肉、栗子、黑芝麻以及核桃等食物。每天還可以進(jìn)行太極、慢跑、太極拳以及五禽戲等運(yùn)動(dòng)。腎陽虛可以吃牛肉、羊肉、韭菜、雞蛋、牛鞭、海帶、狗肉、龍眼肉、泥鰍等食物。中藥包括補(bǔ)骨脂、鹿角膠、淫羊藿、山萸肉、紫河車、杜仲等。腎陽虛是中醫(yī)的一個(gè)術(shù)語，臨床表現(xiàn)有很多如：乏力、智力遲鈍、活力低下、易疲勞；可以多吃羊肉，牛肉，狗肉，海參等等溫?zé)岬氖澄?，或者黑木耳、黑豆、黑芝麻、蘑菇類、紫菜、桑葚等食物?/div>
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