血糖指標(biāo)
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述: 血糖指標(biāo)
精選回答:
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- 潘永源 主任醫(yī)師
- 內(nèi)分泌科
- 對(duì)血糖的正常值來(lái)說(shuō),指的是空腹血糖,4.0~6.21毫摩爾/升,或者是餐后兩小時(shí)的血糖小于11.1毫摩爾/升。高血糖患者一定要注意休息,平時(shí)少吃甜食多做運(yùn)動(dòng),每天保證20分鐘的運(yùn)動(dòng)量。正常靜脈空腹血糖應(yīng)該在3.9~6.1毫摩爾每升,如果靜脈空腹血糖超過(guò)6.1毫摩爾每升考慮空腹血糖受損,空腹血糖受損應(yīng)該給予積極的干預(yù),否則病情進(jìn)一步進(jìn)展就會(huì)發(fā)展成糖尿病,一定要嚴(yán)格控制飲食,以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)這個(gè)階段不惜應(yīng)用降糖藥物,密切監(jiān)測(cè)血糖變化。如果你的血糖偏高,建議你可以平時(shí)注意下飲食習(xí)慣,避免攝入含糖量高的食物,以及生冷油膩和含糖高的食物,要清淡飲食,盡量多吃一些新鮮的水果和蔬菜,同時(shí)減輕壓力,放松心態(tài),并且保持心情舒暢,多喝水,多運(yùn)動(dòng)。正常人空腹血糖是在3.2-6.0之間是正常的血糖。