預防早泄
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 預防早泄
精選回答：
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- 何峰 主任醫(yī)師
- 泌尿外科
- 因此夫妻之間應該多加強溝通，緩解壓力，共同學習一些性愛技巧，如佩戴安全套減輕性刺激、分散注意力、性興奮時中斷性交下拉陰囊等多種方法。預防早泄，一定要避免長期過度手淫，不要縱欲多度，多練習深蹲運動、慢跑等有氧運動。剛結婚的年輕人由于性常識的缺乏，不懂的性愛技巧，常常精神緊張，過于敏感導致射精過快的現(xiàn)象有很多。早泄一般是腎虛引起的，也有可能是陰莖頭過于敏感造成的，平時可以服用鹿茸口服液進行調(diào)理，可以預防早泄。另外要強身健體，多做戶外運動，例如跑步、登山、打籃球等，保持身心愉快。您可以多做提肛運動、每日小跑鍛煉，從而保持機體狀態(tài)，對于提高抵抗力和預防早泄都有幫助。最關鍵的還是注意日常鍛煉，自身抵抗力提高，就可以有效避免早泄。建議：能夠防治的早泄是繼發(fā)性早泄。