如何預(yù)防腦卒中
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 如何預(yù)防腦卒中
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 預(yù)防腦卒中有好多方面： 1、從生活飲食習(xí)慣來說，是與腦卒中的發(fā)生密切相關(guān)的，如高鹽高脂飲食吸煙飲酒缺乏體育鍛煉等都已證實是引致腦卒中的危險因素，因此腦卒中的預(yù)防，要以健康四大基石為主要內(nèi)容，即合理膳食，適量運動，戒煙限酒，心理平衡，基礎(chǔ)疾病管理。 2、應(yīng)重點注意以下四點，第一就是高血壓患者應(yīng)該注意控制高血壓，堅持服用降壓藥物；第二就是高膽固醇血癥患者，應(yīng)該注意控制膽固醇，堅持服用降血脂藥物；第三糖尿病患者和高危人群，應(yīng)該積極防治糖尿??；第四就是心房纖維顫動或者是心臟病患者，應(yīng)該控制心臟病等危險因素； 3、日常生活行為要注意以下十點，第一就是飲食要清淡；第二就是適度增加體力活動，不要超量活動；第三克服不良嗜好，如戒煙限酒久坐等；第四防止過度勞累用力過猛；第五老年人應(yīng)該防止，體位改變便秘等等；第六要注意氣候的變化，因為這種寒潮的改變，可以誘發(fā)腦卒中的；第七每天飲水要充足；第八看電視上網(wǎng)時間不要太久；第九要保持情緒平穩(wěn)；第十要定期進行健康體檢，發(fā)現(xiàn)問題要早防早治，總的來說腦卒中對人類的生命和健康的威脅是十分嚴(yán)重的，但是如果大家都能清楚地認(rèn)識到危險因素并加以預(yù)防，規(guī)范的服藥，腦卒中的發(fā)病率定會下降。