痛風病要注意什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 痛風病要注意什么
精選回答：
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- 楊鐵生 主任醫(yī)師
- 風濕免疫內(nèi)科
- 第一，要控制體重，痛風患者多伴有超重或者肥胖，患者要適當降低體重。降低體重的時候也要注意循序漸進，不要過快減重，否則容易引起體脂分解過快，抑制尿酸的排出，誘發(fā)痛風的急性發(fā)作。第二，要堅持長期運動，以中等運動量為宜。每天在餐后1小時進行中等運動量的活動，運動后以心率每分鐘110次到120次，微微出汗為宜。早晚各運動一次每次三十分鐘，可以選擇有氧運動，比如快走、慢跑、騎車、打太極拳等。第三，要注意避免精神長期緊張和心理壓力過大。