提高免疫力喝什么奶粉好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 提高免疫力喝什么奶粉好
精選回答：
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- 鄒亞偉 主任醫(yī)師
- 兒科
- 增強(qiáng)免疫力可以吃下列食物：一、吃優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體免疫功能，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)比如海參、牛奶、雞蛋、里脊肉、雞胸肉、豆腐等等，這些食品都可以增強(qiáng)免疫力。二、增加深海魚類，深海魚類比如三文魚、金槍魚、鲅魚、刀魚，含有豐富的不飽和脂肪酸，以及優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，可以增強(qiáng)人體的免疫功能。三、可以多吃漿果類的水果，比如草莓、藍(lán)莓，含有豐富的花青素以及抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體的免疫功能。四、可以攝入橄欖油之類的食物，這類食物也含有豐富的不飽和的脂肪酸，調(diào)節(jié)人體的血脂代謝，增強(qiáng)免疫功能。