懷孕初期運動量多少合適
閱讀：726
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕初期運動量多少合適
精選回答：
-
- 雷玲 副主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 懷孕時，日常合適做多少運動量，一般每天保持一小時的輕度運動為宜的，比如在懷孕期間，是可以做孕婦運動的，瑜伽運動是比較適合孕婦做的，但有些運動孕婦是不能進行的，劇烈運動是需要完全避免的，孕婦的運動量安排應(yīng)該是根據(jù)自身情況來進行的，注意進行運動時，要確保自身的安全性，若運動后有異常的不適癥狀，應(yīng)該及時停止做運動，并且就醫(yī)處理的。