懷孕初期平躺睡覺好嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕初期平躺睡覺好嗎
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 懷孕早期孕婦的肚子還不是很大，常見的睡姿理論上都是可行的，不過要注意一些細(xì)節(jié)。一、切記趴著睡。雖說孕早期肚子還沒有顯懷，但是趴著的睡還是會壓迫腹部，影響孕婦的肺部呼吸，使得胎兒缺氧。二、平躺和側(cè)臥都可以。懷孕早期除了趴著睡是禁止的，其他睡姿都可以，例如平躺、側(cè)臥，孕婦只要尋找自己最舒適的睡姿，就可以不會影響寶寶。三、最好培養(yǎng)左側(cè)臥睡姿。孕早期最好的睡姿是側(cè)臥位，尤其是左側(cè)臥位。因為現(xiàn)在孕早期開始慢慢形成習(xí)慣，到孕中期和孕晚期就會更舒服，因為這個姿勢是懷孕中晚期的最佳睡姿。四、避免抱東西睡。懷孕早期孕婦要避免抱著東西睡，尤其是毛絨娃娃，因為其填充物和毛絨可能會影響睡覺時的呼吸。