預防肩周炎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 預防肩周炎
精選回答：
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- 王建軍 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)骨科
- 肩周炎的預防，主要是針對它的病因。首先，我們要避免風寒濕邪的侵襲，所以局部的保暖非常重要。第二，要避免痰飲，要適當?shù)剡\動，飲食要以清淡為主，不要吃香辣、油膩、肥厚的不好消化的食物。第三，要培補人體的元氣，運動可使我們的元氣充盈，灸療也可以培補我們的元氣，適宜地活動，沒有過度的勞累，都可以保證我們元氣的充盈來預防肩周炎。第四，我們運動的時候不要過力用傷，過度的應用我們的肢體關節(jié)，中醫(yī)講“病起過用”，用得多就壞得快，身體在衰弱的時候容易受外邪，多個因素加起來就成了病。