膽汁反流自愈經(jīng)歷
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 膽汁反流自愈經(jīng)歷
精選回答：
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- 楊希山 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 首先對(duì)于膽汁反流，我們第一在治療，第二就是說(shuō)要注意日常的生活。要注意：第一、要少量多餐，多吃低脂肪的飲食，可以減少進(jìn)食后反流的癥狀，相反如果我們吃一些高脂肪的飲食，可以促進(jìn)小腸黏膜釋放膽囊收縮素，導(dǎo)致胃內(nèi)容物反流的情況。第二、戒煙戒酒，因?yàn)闊煵莓?dāng)中的有尼古丁，可以降低食管下段括約肌的張力，使其處于松弛的狀態(tài)會(huì)加重反流的發(fā)生。第三、晚餐不要吃得太飽，避免餐后立刻平臥。第四、對(duì)于肥胖的患者我們要減輕體重，因?yàn)檫^(guò)度肥胖腹壓增高，也會(huì)促進(jìn)胃液反流的情況。第五、要保持心情的舒暢，適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育運(yùn)動(dòng)鍛煉。第六、就寢的時(shí)候要將床頭抬高十到十五公分，對(duì)于減輕反流是行之有效的一個(gè)辦法。