韌帶損傷飲食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 韌帶損傷飲食
精選回答：
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- 江維 副主任醫(yī)師
- 骨科
- 注意禁食辛辣食物、禁飲酒，因為辛辣食品和煙、酒等，會刺激血管收縮影響血液循環(huán)，影響其他藥物吸收，這些都是不利于韌帶自我修復(fù)的，一般經(jīng)過3-4周休養(yǎng)會慢慢康復(fù)的。韌帶損傷時，飲食上可以選擇牛肉、魚、雞、豆類、牛奶等高蛋白食品，促進(jìn)腫脹的消退和組織的恢復(fù)，多吃西紅柿、胡蘿卜等植物維生素和水果蔬菜，少食過油、過甜，少吃不易消化的食物。同時可以配合局部熱敷、口服消炎藥、血瘀藥、局部按摩周圍損傷肌肉。