孕婦怎么控制飲食
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦怎么控制飲食
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 盡量根據(jù)身體狀況選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，懷孕期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可以經(jīng)常到戶外散散步或者練習(xí)孕期瑜伽，有助于控制懷孕期間體重的增長(zhǎng)速度，懷孕期間不宜吃高熱量的食物，盡量限制脂肪和熱量的攝入。懷孕期間需要控制飲食量，盡量吃些蔬菜水果，養(yǎng)成良好的膳食習(xí)慣，懷孕期間還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)控制體重增長(zhǎng)。盡量少吃些動(dòng)物性脂肪，這類食物容易導(dǎo)致體重增長(zhǎng)，孕期合理控制飲食非常重要。