孕婦的運動
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕婦的運動
精選回答：
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- 邱春玲 副主任醫(yī)師
- 產(chǎn)科
- 一般推薦孕婦可以散步、慢跑、孕婦瑜伽、游泳以及孕婦體操等，是比較好的選擇，但不建議孕婦進行賽跑、擊劍、爬山、打球等劇烈運動。保持心情舒暢，飲食上進食新鮮蔬菜、水果，補充維生素、膳食纖維，補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如魚、肉、蛋、奶等，均衡營養(yǎng)。自計胎動，定期孕檢。