孕期焦慮怎么辦
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提示：本內容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 孕期焦慮怎么辦
精選回答：
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- 常衛(wèi)利 副主任醫(yī)師
- 精神科
- 孕期焦慮癥要做到以下幾點：1.孕婦要學會讓自己放松，可以培養(yǎng)一些興趣愛好；2.要多和愛人還有家人溝通和交流，強大內心的安全感；3.要學會表達情緒，不要壓抑和克制自己，說出對未來的恐懼和擔心；4.要和壓力做斗爭，學會調整和管理情緒，充分睡眠；5.治療，焦慮情況仍然不見好轉時，可以就診于心理科或者精神科。