中老年人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 我的身體狀況一直不太好，前兩天去做檢查的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)我要補(bǔ)鈣，否則容易引起骨質(zhì)疏松。我想咨詢一下，中老年人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果好呢？
精選回答：
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- 劉建國(guó) 主任醫(yī)師
- 骨科
- 鈣片的種類非常的多，可以根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)狀況去選擇適合自己的鈣片。鈣片是需要長(zhǎng)期服用的，特別是中老年人骨頭的脆性比較的大，如果沒(méi)有服用鈣片可能會(huì)引起骨質(zhì)疏松以及骨折情況。要想避免這些情況的發(fā)生發(fā)展，在平常的生活當(dāng)中也可以多吃一些含鈣豐富的食物，可以喝大骨湯鯽魚湯，這些食物也能夠促進(jìn)鈣的吸收和補(bǔ)給。