寶寶補(bǔ)鈣可以吃海鮮產(chǎn)品、乳類食品以及豆類食品，如果寶寶缺鈣特別嚴(yán)重的情況下，還需要及時(shí)的遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣藥物來緩解癥狀。

1、海鮮產(chǎn)品：海鮮產(chǎn)品中的鈣含量是比較高的，如果出現(xiàn)輕微缺鈣的癥狀，可以通過吃魚蝦或者牡蠣、海參等食物來達(dá)到給身體補(bǔ)鈣的效果。

2、乳類食品：乳類食品中的鈣含量也是比較豐富的，大概100毫升牛乳中鈣含量在100mg左右，因此，缺鈣的情況下也可以多吃牛乳、酸奶、奶酪、純牛奶、奶粉等乳類制品。

3、豆類食品：豆制品中的鈣含量也是比較豐富的，在輕微缺鈣時(shí)也可以多吃豆汁、豆腐干、黃豆以及豆腐等食物。

4、補(bǔ)鈣藥物：如果身體缺鈣比較嚴(yán)重的情況下，有可能會(huì)引起厭食、消瘦、牙齒發(fā)育不良、O型腿、佝僂病等疾病，建議及時(shí)通過服用鈣片或者葡萄糖酸鈣的方式給寶寶的身體達(dá)到快速補(bǔ)鈣的效果。

在孩子缺鈣期間還可以帶孩子多曬太陽，這樣也能夠促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。同時(shí)要做到均衡的營(yíng)養(yǎng)，避免出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的狀況。