成人什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 成人什么鈣片補(bǔ)鈣效果最好
精選回答：
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- 黃瀟 主治醫(yī)師
- 骨科
- 成人補(bǔ)鈣、吃鈣片，一定要遵醫(yī)囑，不能為了補(bǔ)鈣，盲目過量的吃鈣片，鈣片吃得太多，也會(huì)容易造成消化不良，或者是便秘。此外，補(bǔ)鈣除了吃鈣片以外，從食物中補(bǔ)鈣也是個(gè)比較好的辦法，如一些牛奶，雞蛋，海產(chǎn)品如魚蝦等，都含有比較豐富的鈣。