腸胃不好早飯吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腸胃不好早飯吃什么好
精選回答：
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- 劉正新 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科
- 腸胃不好的人在早上可以進(jìn)食以下幾類早餐：一、早上可以喝酸奶，酸奶具有養(yǎng)胃的效果，還可以促進(jìn)食物的消化，與此同時(shí)還能夠中和胃酸，達(dá)到保護(hù)胃黏膜的效果。二、可以多喝粥，比如白粥、紅薯粥，可以在早上吃，不僅能夠獲得營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還可以吃得很飽，能夠有效促進(jìn)吸收，在喝粥的時(shí)候可以放上一些小蘇打，對(duì)于腸胃會(huì)有一定的幫助。三、雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，具有補(bǔ)充鐵元素的效果，所以腸胃不好早上可以吃蛋，比如可以選擇蒸蛋或者煮蛋。四、面條也比較適合，腸胃不好的人群在早上如果能夠準(zhǔn)備一些面條，就可以促進(jìn)消化，但是不要選擇加過(guò)多的辣椒或者是肉類。