腦血管吃什么好
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 腦血管吃什么好
精選回答：
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- 呂志勤 主任醫(yī)師
- 神經(jīng)內(nèi)科
- 對(duì)血管好的食物主要包括：1、可以適量的吃花生?；ㄉ缓S生素e和不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)膽固醇的代謝，增加高密度脂蛋白而降低低密度脂蛋白，防治動(dòng)脈硬化。2、可以多吃些洋蔥。洋蔥中含有一種特殊的生物活性物質(zhì)槲皮素，這種生物活性物質(zhì)對(duì)于降低低密度脂蛋白、軟化血管、修復(fù)損傷的血管壁具有積極的作用。3、可以適當(dāng)?shù)某院谀径：谀径泻胸S富的多糖類物質(zhì)，這些多糖類營(yíng)養(yǎng)素能夠使總膽固醇的量下降，并且也可以降低甘油三脂及低密度脂蛋白的濃度，預(yù)防和緩解動(dòng)脈粥樣硬化。