減肥期間可以吃桃嗎
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述: 減肥期間可以吃桃嗎
精選回答:
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 減肥期間也是可以適量的吃一些桃子的,適量的吃一些桃子,一般不會引起體重增加。桃子是一種營養(yǎng)非常豐富的水果,桃子含有豐富的維生素C、維生素B12,含有果糖、鉀、鐵等多種微量元素。桃子還含有豐富的膳食纖維,適量的吃一些桃子可以補(bǔ)充人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì),而且桃子還具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、消食通便的功效。減肥期間適量的吃一些桃子也是有益的。減肥期間可以適量的吃一些含糖量較低的水果,如火龍果、菠蘿、橙子、柚子等。要避免吃脂肪含量較高的食物,如肥肉、油炸食品等。另外,減肥期間要積極的參加體育鍛煉,以達(dá)到控制體重的目的。以上方案僅供參考,具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。