每天運(yùn)動流汗能減肥嗎
閱讀：348
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 每天運(yùn)動流汗能減肥嗎
精選回答：
-
- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 運(yùn)動出汗理論上可以減肥。運(yùn)動可以增加人體對糖和蛋白質(zhì)的利用，防止多余的糖和蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，從而減少脂肪的形成。出汗的多少不能判斷運(yùn)動和減肥的效果，如果出汗太多，容易導(dǎo)致脫水等不良的后果。