怎樣才能提高人體免疫力
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 怎樣才能提高人體免疫力
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內(nèi)科
- 提高身體免疫力最主要的是要在平時(shí)有規(guī)律的、長(zhǎng)期的進(jìn)行身體的鍛煉，使自己的體質(zhì)提高，從而增強(qiáng)抗病能力。另外，也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體制，大家都知道，鍛煉身體，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常好的提高免疫力的方法。第五，戒煙限酒，醫(yī)學(xué)證明吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供應(yīng)減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料的供給，抗病能力也就隨之下降。