懷孕初期可以健身嗎
閱讀：774
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 懷孕初期可以健身嗎
精選回答：
-
- 龍騰飛 主治醫(yī)師
- 婦科
- 懷孕初期一般不建議運動，因為在懷孕早期胚胎尚未穩(wěn)定，胎盤尚未形成，劇烈的運動，可使的胚胎容易導致流產(chǎn)。女性在懷孕初期可以適量運動，適度運動可以促使身體血液循環(huán)通暢，避免盆腔血液循環(huán)不暢引起腹痛等癥狀。主要是避免跑步、避免進行仰臥起坐、跳遠、跳繩等大幅度的運動，因為進行大幅度的運動，有可能會導致腹腔受到擠壓或者是子宮引起痙攣，造成陰道出血流產(chǎn)等不良現(xiàn)象，尤其是懷孕前三個月，胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，需要加強防護，避免進行不利的刺激，調(diào)整好心態(tài)，孕前三個月還應(yīng)該及時的補充葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。