成年人免疫力低下怎么調(diào)理
閱讀：882
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 成年人免疫力低下怎么調(diào)理
精選回答：
-
- 楊書文 主任醫(yī)師
- 普通內(nèi)科
- 成人免疫力低下要注意平時(shí)三餐定時(shí)，不要宵夜，晚上九點(diǎn)之后不要吃東西。第一種，在日常生活中長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉身體，可以提升體質(zhì)，增強(qiáng)身體的免疫力。首先我們要有一個(gè)健康的生活方式，正常規(guī)律作息，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床，不熬夜，注意休息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，有利于提高我們自身的免疫系統(tǒng)，有利于保護(hù)我們的身體健康。