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可以拔火罐，但是時間建議在腰扭傷急性期以后，也就是至少在兩天以后，可以拔火罐，火罐可以促進腰扭傷局部組織損傷的恢復，以及

扭傷和骨折的區(qū)別，扭傷一般來說，最常見的就是踝關節(jié)扭傷，這種情況的話，一般來說沒有骨折，也就是只有韌帶的損傷，就是相對來

扭傷后，首先要立即局部冷敷，制動休息，避免繼續(xù)劇烈運動，過度負重等加重損傷的動作，外傷后及時的前往正規(guī)醫(yī)院的骨科門診就診

扭傷后冰敷的時間越早效果越好，24小時過后需進行熱敷，通過熱敷可促進局部血液循環(huán)，緩解疼痛癥狀，同時可配合服用活血化瘀以

扭傷了腰不可以立刻進行按摩，因為腰部扭傷后，可能局部的軟組織會受到損傷，小血管也可能會滲血，如果此時進行按摩，可能會使出

扭傷之后48小時之內(nèi)要進行間斷性冷敷，使用干毛巾將冰塊包裹起來，放在腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時間大約在20分鐘，每

如果過早的進行腰部肌肉的按摩，可能會加重局部的疼痛和水腫，引起腰部活動受限，嚴重的會導致二次損傷。由于腰扭傷的早期，局部

通常頸椎骨折在兩個月左右恢復正常，頸椎的神經(jīng)損傷，如神經(jīng)根損傷、脊髓損傷，通常在半年到一年，甚至更長的時間才能恢復。通常

痛風和扭傷是兩種完全不同的疾病，痛風是一種由高尿酸癥引起的代謝性障礙的疾病，表現(xiàn)為劇烈疼痛，經(jīng)常夜間突然發(fā)作，甚至還會出

腰扭傷以后建議休息，應用塞來昔布止痛，服用或外用腰痛寧膠囊，服用鹽酸乙哌立松。在早期按摩可能導致局部的出血加重，所以不建