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產(chǎn)后60天可以出門活動，不必過于擔心，一般產(chǎn)后60天左右已經(jīng)完全恢復(fù)好了，所以這個時候出門活動基本上不會對身體有什么影響

在坐月子期間可以淋浴，不要盆浴，洗澡的時間不要太長，因為此時體質(zhì)虛弱，容易出現(xiàn)渾身酸軟、乏力的現(xiàn)象。由于產(chǎn)婦身體比較虛弱

蘋果還能通便止瀉，坐月子的女性腸胃蠕動慢，經(jīng)常發(fā)生便秘，吃蘋果就能預(yù)防便秘的發(fā)生，主要是由于蘋果中的果膠起了作用，但是不

生完孩子的產(chǎn)婦在飲食方面是可以吃山藥的，山藥這種食物做熟以后是很容易消化的，而且山藥具有健脾健胃之功效，產(chǎn)婦生完孩子在坐

泡腳時不要擅自放其他藥物，熱水最好控制在40攝氏度以上，泡腳時間最好控制在15到25分鐘之間，泡到身體發(fā)熱，微微出汗即可

產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完，抵抗力下降，體質(zhì)差，容易生病，容易外感風寒，所以坐月子期間洗澡，一定要注意個人防護。建議如果順產(chǎn)的話，一般

在產(chǎn)后是不建議吃巧克力的，因為巧克力里邊的都會含有一些咖啡因，而這些咖啡因就會影響到產(chǎn)婦的正常休息，同時，如果產(chǎn)后給母乳

坐月子期間可以吃水果，但應(yīng)注意盡量少吃或不吃比較寒涼的水果，比如西瓜、梨子、柿子、李子等，可以適當吃一些溫性的水果，比如

對于產(chǎn)婦來說月子期間的飲食上非常的重要的，需要精心的調(diào)養(yǎng)，在飲食上是可以吃饅頭的，但是由于產(chǎn)婦生產(chǎn)之后的活動量較少，吃饅

生完寶寶7天可以洗澡，這期間應(yīng)注意盡量不要讓水濕到傷口，以免引起細菌感染。坐月子期間是可以洗澡的，因為在坐月子期間，身體