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需要配合蔬菜、水果，可以吃菠菜、木耳等含鐵比較高，可以改善流產(chǎn)后貧血，芹菜、韭菜、蘋果、香蕉等含有纖維素，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。建議多吃高蛋白的食物，比如吃雞肉、瘦豬肉、牛奶、雞蛋、豆制品，也可以燉雞湯、魚湯，可以補(bǔ)充身體所需的蛋白質(zhì)，并且比較容易消化、吸收，增強(qiáng)身體抵抗力，對(duì)身體恢復(fù)有幫助。注意吃水果時(shí)最好用熱水燙一下，可以預(yù)防著涼，流產(chǎn)后如果吃涼的食物容易引起腹痛、腹瀉。

藥流清宮后一般情況下一個(gè)月之后可以碰涼水，以免影響身體的恢復(fù)，因?yàn)樽鐾昵鍖m手術(shù)之后身體比較虛弱，這個(gè)時(shí)候需要注意飲食營養(yǎng)，同時(shí)也要多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，維生素，鈣和其它的營養(yǎng)物質(zhì)，使身體達(dá)到一個(gè)營養(yǎng)均衡的情況，才能加快身體恢復(fù)。而且也要注意保暖，不要受涼，也不要吃辛辣刺激性的食物，可以多喝點(diǎn)溫開水或者是多曬太陽。

移植后腹水會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：一、腹圍增大；二、體重增加；三、出現(xiàn)下腹部不適；四、出現(xiàn)胃腸道不適，如厭食、惡心、嘔吐等；五、出現(xiàn)少尿癥狀；六、出現(xiàn)呼吸道癥狀，如呼吸困難；七、出現(xiàn)睡眠障礙?；颊呖赏ㄟ^以下三點(diǎn)防止腹水：一、對(duì)高?；颊弑M量選用小劑量的促排卵藥物。二、取卵前多吃含高蛋白的食品；三、日常生活中不要?jiǎng)×一顒?dòng)，以免發(fā)生卵巢扭轉(zhuǎn)，造成取卵術(shù)后腹水。

因?yàn)槿绻袣埩粑铮瑢m口是開大的，細(xì)菌很容易上行感染，就會(huì)引起子宮內(nèi)膜的炎癥，有可能對(duì)下次懷孕影響是比較大的。如果時(shí)間長了宮口沒有關(guān)閉，就有可能是宮腔里有殘留物，或者是子宮恢復(fù)不良出現(xiàn)的。正常順產(chǎn)后1周子宮內(nèi)口就能關(guān)閉的，宮頸管就會(huì)復(fù)原。

隱隱的肚子痛和少量出血是正常，術(shù)后如果有肚子劇烈疼痛或者是發(fā)高燒的癥狀這種是異常，有可能有感染的情況，這種特殊情況是需要來醫(yī)院就診。無痛人流做完以后兩天之內(nèi)，可能有一些人會(huì)有一些頭暈、體虛的反應(yīng)，隨著麻藥慢慢在體內(nèi)代謝這種反應(yīng)會(huì)慢慢消除。有些人甚至有一些出汗、體虛的癥狀，出虛汗可能會(huì)持續(xù)一周，甚至?xí)r間更久。

由于科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，現(xiàn)在剖宮產(chǎn)技術(shù)也日益完善，而且對(duì)媽媽的損傷也逐漸降低，所以產(chǎn)后6個(gè)小時(shí)，媽媽可以適當(dāng)?shù)纳倭康倪M(jìn)食幾口水，然后產(chǎn)后12小時(shí)在床上適當(dāng)?shù)姆?，產(chǎn)后24小時(shí)一定要拔除尿管，下地活動(dòng)，這些一定要遵醫(yī)囑，有些特殊情況，一定要根據(jù)當(dāng)?shù)蒯t(yī)院醫(yī)生的醫(yī)囑進(jìn)行，常規(guī)是這樣的。第二就是剖宮產(chǎn)的媽媽由于傷口疼痛，早期進(jìn)食比較少，多數(shù)媽媽到后期就會(huì)有乳房的脹痛，所以媽媽一個(gè)是喝水，另外一個(gè)在早期的就是那些湯里面，粥里面要加些通草，防止乳房的淤積，另外媽媽要適當(dāng)?shù)淖尯⒆游比轭^，減少乳汁淤積。第三個(gè)剖宮產(chǎn)的媽媽由于她的那個(gè)整體性破壞了，她剖宮產(chǎn)的媽媽子宮收縮沒有順產(chǎn)的媽媽收縮好，所以剖宮產(chǎn)的媽媽要適當(dāng)?shù)陌茨ψ訉m。第四個(gè)就是剖宮產(chǎn)的媽媽肚子上有個(gè)一個(gè)切口，我們主張?zhí)貏e是一些瘢痕宮，二次瘢痕宮，三次瘢痕宮的媽媽，術(shù)后要系腹帶，腹帶不要系的位置太高，最好平剖宮產(chǎn)的切口。

在流產(chǎn)以后由于喪失一定的血液，所以可以適當(dāng)多吃補(bǔ)品，包括含優(yōu)質(zhì)蛋白含量高的食物以及葉酸和鐵元素含量豐富的食物，可以預(yù)防人流后生理性貧血的發(fā)生。另外可以多吃蔬菜，比如萵苣、芹菜等，這些食物中含有較多的葉酸以及纖維素，可以預(yù)防流產(chǎn)后便秘的發(fā)生，還可以補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)鐵的食物可以吃豬血、豬肝、菠菜等。

在清宮流產(chǎn)后一個(gè)月之后，月經(jīng)復(fù)潮以后，要進(jìn)行身體復(fù)查，如果復(fù)查的時(shí)候，子宮已經(jīng)恢復(fù)正常，那么就可以進(jìn)行正常的運(yùn)動(dòng)鍛煉。如果出現(xiàn)陰道出血多或者陰道出血時(shí)間長或者明顯腹痛的情況，要及時(shí)就診。清宮流產(chǎn)后一周之內(nèi)建議在家里適當(dāng)?shù)男菹ⅲ瑴p少活動(dòng)，但并不強(qiáng)調(diào)絕對(duì)臥床休息。

這段時(shí)間應(yīng)多休息，補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，多喝些營養(yǎng)的湯水，吃營養(yǎng)食物，對(duì)身體的恢復(fù)比較有好處，等月經(jīng)慢慢的恢復(fù)，一個(gè)月后來月經(jīng)干凈之后再運(yùn)動(dòng)比較合適。清宮后一般一個(gè)多月后來了一次正常的月經(jīng)再運(yùn)動(dòng)比較合適，因?yàn)榍鍖m后盆腔是充血的，子宮也充血，這段時(shí)間子宮內(nèi)膜處于一個(gè)修復(fù)的階段。如果過早的運(yùn)動(dòng)就可以引起陰道出血量增多，這樣不利于子宮的修復(fù)，所以清宮后最適合的是臥床休息，適當(dāng)?shù)纳⒉揭彩强梢缘摹?/div>

正常清宮以后一般休息半個(gè)月左右，如果患者的工作性質(zhì)比較輕松，平時(shí)只是坐在辦公室里面打打電腦之類的，也可以休息十天左右就可以上班了。所以清宮以后休息的時(shí)間長短是根據(jù)每個(gè)人的工作性質(zhì)決定的，當(dāng)然還根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)以及身體恢復(fù)的情況來決定?；蛘咝枰釚|西，拿東西之類的工作，那么這種情況下，最好要休息20天再上班。