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在腰部要采用針刺、艾灸、穴位中藥離子透入，配合推拿、理療、烤電等治療手段，加速局部的血液循環(huán)，緩解腰部的肌肉粘連程度，可以減輕對神經(jīng)的刺激，會使病人的臨床表現(xiàn)得到緩解。在病人患有腰椎間盤突出癥后不能夠跳繩，因為在病人跳繩時腰部會反復受到外力的刺激，可以加重纖維環(huán)的損傷，使髓核突出進一步加重，病人的臨床表現(xiàn)也會更加明顯。在患有腰椎間盤突出癥后需要病人禁止劇烈活動，應(yīng)該臥床休息，在腰部要采用支具固定和應(yīng)用骨盆帶，給予持續(xù)性牽引。

患者有腰椎間盤突出癥后不能夠練腹肌，因為患者鍛煉腹肌時需要腰部進行反復的前屈、后伸等活動，就會導致腰部肌肉組織出現(xiàn)壓力增大，而且會導致硬膜囊、神經(jīng)根受到的刺激程度進一步加重，患者臨床表現(xiàn)也會更加明顯?；颊叱霈F(xiàn)腰椎間盤突出癥后，可以在康復醫(yī)生指導下進行正確的腰部康復鍛煉，有助于病情的恢復。

仰臥位，脊柱保持中立位一條腿伸直一條腿彎曲，使腰椎沒有活動，雙手腰在下姚處，減少背部壓力，彎曲腿的那一只腳踩地與伸直腿的膝關(guān)節(jié)相互平齊，繃緊腹肌，阻止身體活動，但不要引起疼痛，頸部和軀干下部盡量保持不動，而僅僅是把頭和肩膀抬離地面，保持10秒后慢慢回到起始位置。?腰椎椎間盤突出在現(xiàn)實生活當中非常常見，如果沒有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，當然也可以進行鍛煉腹肌。同時還要積極的睡硬板床休息，還要適當?shù)倪M行腰背肌功能鍛煉，比如三點支撐法、五點支撐法、燕子飛等等。

腰椎融合內(nèi)固定術(shù)后30年，臨床中常用的檢查方法有以下幾種：第一、最常用的就是X線檢查，不管是腰椎術(shù)后多少年，普通的X線檢查都可以明確腰椎融合內(nèi)固定術(shù)后，腰椎整體的生理彎曲和退變情況。第二、如果腰椎術(shù)后存在下肢的疼痛或者麻木，此時需要完善腰椎的CT檢查，腰椎CT適用于所有的腰椎融合內(nèi)固定術(shù)后的患者。第三、腰椎核磁共振檢查，因為術(shù)后30年時間比較久遠，在做核磁共振檢查之前，首先要明確腰椎融合所使用的內(nèi)固定物，是否適合做核磁共振，如果是不銹鋼等材料，可能不能做磁共振。如果是不銹鋼材料，無法完成磁共振檢查，可以選擇腰椎椎管造影檢查。

因為拔罐主要是在腰椎部位穴位處行拔罐治療，從而促進局部的血液循環(huán)，并且能夠解除腰部的肌肉痙攣，從而緩解腰部疼痛的癥狀，并且能夠促進腰部肌肉的血運，并且能夠促進肌肉炎性水腫的吸收和消退。所以，對于腰部疼痛的減輕恢復有很好的作用，并且促進腰部血循環(huán)以后，還能夠促進受壓神經(jīng)根水腫的吸收和消退，也能夠適當?shù)木徑馔尾考巴炔刻弁吹陌Y狀。對于腰椎間盤突出的患者，行拔罐治療能夠緩解腰部疼痛的癥狀，從而提高病人的生活質(zhì)量。

如果是因為骨折而做的切開復位內(nèi)固定手術(shù)治療，這個時候，一般需要先臥床3到5天，等待傷口完全愈合以后傷口干燥沒有感染跡象，佩戴好專用的支具才可以下床。腰椎打鋼釘?shù)倪@種手術(shù)方式，主要是要根據(jù)當時是做什么疾病來綜合判斷的。

如果病人是成人腰椎壓縮骨折，采取手術(shù)治療，一般在術(shù)后8周左右可以考慮做起來。在病人活動、坐起之前，應(yīng)該在醫(yī)生的指導下，通過拍攝腰椎的X光片，明確骨折愈合良好后，才可以考慮坐起。術(shù)后多久能夠坐起來，要根據(jù)病人年齡和骨折的程度而決定。

?對于手術(shù)的方式不同坐起來的時間肯定是有所不同的，如果腰椎骨折之后，做的是一個叫做椎體成形術(shù)的手術(shù)，經(jīng)過體外的一個增道向椎體內(nèi)注射了骨髓泥。損傷比較重患者肯定坐起來時間要晚一點，這種坐起來時間一般建議在兩到三個月之后再站起來。另外一種手術(shù)方式就是切開復位內(nèi)固定，從背部切一個比較長的手術(shù)刀口，通過一些內(nèi)固定器械，椎弓根釘和釘棒系統(tǒng)來做錐體的復位。

腰椎手術(shù)分很多種類型，不同的基礎(chǔ)疾病嚴重程度不同，采取手術(shù)治療方案不同，術(shù)后恢復情況不同，坐飛機的時間也會不同。如果是因為腰椎壓縮骨折老年人做的椎體成形手術(shù)，做完這種手術(shù)之后3-5天就可以正常坐飛機。但如果腰椎骨折或者肩盤突出、椎管狹窄，做釘棒內(nèi)固定手術(shù)后應(yīng)該在2-3個月之后才能慢慢坐飛機。因為坐飛機的過程中有一個性質(zhì)就是長時間坐著不能活動，多數(shù)是存在一個固定的姿勢，對腰椎勞損比較大。特別是在手術(shù)后早期多數(shù)腰椎是承受不了這種勞損，很容易導致腰部疼痛加重。而上述兩種類型的手術(shù)，第一個就是骨折愈合不牢固，第二個是椎體的穩(wěn)定性沒有徹底恢復或者植骨融合不是特別牢靠，所以不要過早的坐飛機。

生理曲度如果變直以后，會造成腰背部的肌肉、腰椎間盤承受更多的不良應(yīng)力。所以腰椎曲度變直，很有可能是早期腰部不適的表現(xiàn)，但長久以往可能還會引起其他的危害，需要及早的進行診斷和治療。可以導致腰椎的生理曲度變小，甚至出現(xiàn)后突，從而會導致脊柱力線的結(jié)構(gòu)發(fā)生變化。