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頸椎病運(yùn)動治療方法：包括保持和恢復(fù)頸部和全部活動范圍的練習(xí)。主要是加強(qiáng)頸部肌肉的練習(xí)以及牽伸頸部肌肉的練習(xí)。具體方法包括：1.前屈后伸；2. 側(cè)屈；3. 旋轉(zhuǎn)：頭向左旋轉(zhuǎn)至最大角度，眼望左前方，再將頭向右側(cè)旋轉(zhuǎn)至最大角度，眼望右前方；4. 環(huán)繞：頭頸部自左向右環(huán)繞一周，然后再自右向左環(huán)繞一周；5. 聳肩：兩肩同時向上聳動，然后自然下垂；6. 兩手觸肩：以肩關(guān)節(jié)為軸，臂帶動肩，緩慢地由前向后旋肩；7、繞肩：兩臂外展，以肩關(guān)節(jié)為軸向前環(huán)繞，然后再向后環(huán)繞；8、撫項(xiàng)摸背：左臂屈肘掌心撫項(xiàng)，右臂屈肘，手背貼背，然后右臂屈肘，掌心撫項(xiàng)，左臂屈肘，手背貼背。以上每個動作重復(fù)8遍，動作要輕柔緩慢，再逐漸增加動作幅度和運(yùn)動量。

頸椎病治療的藥物可以分為幾大類：第一、就是緩解疼痛和炎癥的藥物，因?yàn)轭i椎病可以導(dǎo)致脊髓和神經(jīng)根受壓，出現(xiàn)水腫和炎性改變，必須采用一些緩解炎癥的藥物來進(jìn)行治療。第二、可以采取營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療，如彌可保。第三、在頸椎病發(fā)作的急性期，可以采用脫水的藥物來進(jìn)行治療，如甘露醇，適當(dāng)?shù)募由倭康募に貋砭徑庋装Y。

除行走不穩(wěn)外，還表現(xiàn)為四肢無力，持物不穩(wěn)，手指笨拙，不能做精細(xì)運(yùn)動，軀體有束帶感，肌張力增高，腱反射亢進(jìn)，病理反射陽性等，通常需要進(jìn)行頸椎手術(shù)治療。走路不穩(wěn)，主要是脊髓型頸椎病的癥狀，患者可表現(xiàn)為不能走直線，不敢邁大步，呈小碎步狀態(tài)，步態(tài)蹣跚，有一種要摔倒的感覺。脊髓型頸椎病主要原因是中央后突的髓核、椎體后緣骨贅增生、肥厚的黃韌帶以及鈣化的后縱韌帶對脊髓產(chǎn)生壓迫，引起脊髓慢性損傷。

人在進(jìn)化過程當(dāng)中從爬行動物變成了直立行走，實(shí)際上對于兩個骨頭的壓力是非常大的，首先是頸椎，其次是腰椎，所以這種爬行可以用于緩解頸椎病，也可以用于治療腰椎的疼痛，平時的時候是可以選擇爬行的，但是建議患者在爬行的時候要注意，不要磨損了自己的膝蓋，老年患者在使用爬行的時候要稍微注意一下，別損傷了膝關(guān)節(jié)。從理論上來說爬行這個療法是可以用于治療頸椎病的，因?yàn)槿嗽谂佬械倪^程當(dāng)中整個身體是需要趴著的，然后頭如果看東西的時候需要抬著也就是仰頭的狀態(tài)，這種仰頭的狀態(tài)對于頸椎是比較有利的。

如果頸椎病源自于椎間盤突出、椎管狹窄，脊柱的退變、增生，這類患者通過口服中藥只能改善臨床癥狀，如果想通過中藥除根，絕對不可能。頸椎病的患者如果想通過口服中藥進(jìn)行治療，像急性落枕、慢性的肌肉勞損，通過口服中藥確實(shí)能夠起到非常好的療效，有些還能起到非常好的藥到病除作用。在臨床當(dāng)中中藥治療頸椎病比較有特色，多數(shù)是選擇桂枝湯、葛根湯類的方劑治療頸椎病，通過這類方劑加減，治療頸椎病能夠非常好的改善臨床癥狀。

其次，在進(jìn)行搖繩運(yùn)動時，手臂以及肩膀肌肉得到充分的鍛煉，有利于改善頸肩部的血液循環(huán)，緩解頸部的僵硬疼痛癥狀。但是如果是脊髓型的頸椎病，就不建議跳繩，脊髓型頸椎病患者如果進(jìn)行跳繩，有可能會由于下肢的無力麻木，導(dǎo)致發(fā)生二次損傷，加重頸椎或者頸椎的損傷，不利于恢復(fù)。跳繩對于大多數(shù)的頸椎病是有好處的，首先跳繩是一項(xiàng)全身性的協(xié)調(diào)運(yùn)動，能夠增強(qiáng)全身肌肉的強(qiáng)度。

應(yīng)該選擇硬度適宜的床，能夠起到支撐頸椎，避免受外力刺激，而且可以放松頸椎部位的肌肉肌群，同時還要采用下頜帶給予牽引，或者在頸部輔助配合針刺、艾灸等辦法，能夠快速緩解病人的臨床表現(xiàn)。過軟的床對頸部沒有支撐力，會使頸部肌肉受到外力的刺激，容易發(fā)生頸部肌肉的勞損，可以加大頸部肌肉內(nèi)的壓力，就會加重對脊髓、神經(jīng)根、血管的刺激和壓迫，使病人的臨床表現(xiàn)更加明顯。病人患有頸椎病后，還是應(yīng)該選擇硬度適宜的床，而且還要選擇高度適宜的枕頭，不要睡過軟的床。

除了頭部會出現(xiàn)臨床癥狀之外，胸部也會有一些癥狀表現(xiàn)，比如說心率、血壓的變化，胸悶、心悸癥狀的出現(xiàn)，還有可能出現(xiàn)怕冷的癥狀，因?yàn)榻桓猩窠?jīng)型頸椎病患者的皮溫低，身體的四肢和身體的其他部位會出現(xiàn)發(fā)涼、怕冷。交感神經(jīng)型頸椎病可以出現(xiàn)頭部眩暈、頭疼等癥狀，由于患者身體的交感神經(jīng)受到刺激，因此患者頭部表現(xiàn)出頭暈、眩暈、偏頭痛、頭沉的臨床癥狀，也有胸悶、心悸等癥狀。有的患者肢體一側(cè)，如頭頸，面部、肢體等處，還會出現(xiàn)麻木的臨床癥狀。

患有脊髓型頸椎病的患者不建議跳廣場舞，因?yàn)樾〉耐鈧蛣幼鳂O可能引起癱瘓。頸椎病可以分為脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病和神經(jīng)根型頸椎病，每一種頸椎病的臨床表現(xiàn)各不相同，其中以脊髓型頸椎病的癥狀最重，患者有踩棉花感、四肢無力、大小便障礙。

刺血拔罐治療，能夠有效的促進(jìn)局部血液循環(huán)，消除局部炎癥性致病因子，促進(jìn)局部氧氣以及營養(yǎng)物質(zhì)的代謝，加強(qiáng)有害代謝產(chǎn)物的排出，能夠有效緩解頸肩部的肌肉痙攣，以及發(fā)緊、發(fā)硬的感覺。對于脊髓型頸椎病以及椎動脈型頸椎病，保守治療沒有什么意義，刺血拔罐療法更不能解決問題。營養(yǎng)神經(jīng)藥物甲鈷胺膠囊、維生素B類；