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蔬菜營養(yǎng)
蔬菜營養(yǎng)
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坐月子不能吃什么蔬菜
在坐月子期間,產(chǎn)婦可以吃的蔬菜有像絲瓜、芹菜、毛豆、大白菜、蘑菇等,都富含維生素及纖維素。在飲食方面要吃一些容易消化,容易吸收的食物,可以喝點(diǎn)白米粥,小米粥,湯面,小餛飩,還有可以喝些雞湯鯽魚湯等等,清淡一些,多吃新鮮綠色蔬菜和低糖份水果,避免暴飲暴食,避免各種油膩,油脂,油炸等食物的攝入。一般情況下,女性在坐月子期間,要盡量多吃一些高蛋白類的食物以及蔬菜,用來補(bǔ)充維生素,并且刺激腸胃的蠕動,預(yù)防便秘。
陳軍
主任醫(yī)師
105次觀看數(shù)
2022-08-15
孕婦血糖高吃什么蔬菜
對于妊娠糖尿病的患者,進(jìn)食的主食方面可以選擇雜糧飯,玉米,米飯,煎餅,饅頭,水餃等,但是一定要控制進(jìn)食量,否則容易導(dǎo)致進(jìn)餐之后的血糖升高。一般來講,綠色菜葉類的蔬菜正常食用影響比較小,因?yàn)樗牡闹笖?shù)很低,而塊根類的食物,比如土豆、山藥、紅薯這些,它含有淀粉類成分比較多,攝入食物過多的情況下,可能對血糖也會造成一定的影響。在升高的血糖并不是特別嚴(yán)重的情況之下,可以先采取飲食運(yùn)動進(jìn)行控制,在血糖升高的比較嚴(yán)重的情況之下則應(yīng)該在就診醫(yī)生的指導(dǎo)之下,選擇降糖藥物處理了。
龍騰飛
主治醫(yī)師
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2022-01-30
月經(jīng)期間吃什么蔬菜
月經(jīng)期間吃西紅柿,菜花,茄子,筍子,還有包心菜,洋蔥,豆腐,土豆,紅薯等這些蔬菜,對女性的身體都是有好處的。一般在月經(jīng)來臨這段時(shí)間內(nèi)主要還是吃一些有溫補(bǔ)功效的食物,或菜比較好,比如可以適當(dāng)?shù)陌岩恍蹼u湯來進(jìn)行調(diào)理,能夠有效的改善女性氣血兩虛的情況。女性的月經(jīng)期是一個(gè)特殊的生理時(shí)期,期間要注意保暖,多休息,少吃一些寒涼性的食物,也不要吃一些辛辣上火的食物。
趙曉東
主任醫(yī)師
346次觀看數(shù)
2022-01-30
女生經(jīng)期吃什么蔬菜
大姨媽期間,最好多吃新鮮的蔬菜,多吃菜花、胡蘿卜、菠菜、南瓜、大豆等,這些蔬菜中含有維生素B6、維生素E、鋅元素和鈣元素等,可以緩解緊張情緒,改善月經(jīng)期不適癥狀。如果是體質(zhì)虛寒、血瘀的女性,在經(jīng)期盡量以溫?zé)釡匮a(bǔ)的食物為主,這類食物不僅能夠增強(qiáng)女性的體質(zhì),還能夠溫經(jīng)通絡(luò)、活血化瘀,能夠使月經(jīng)量增多,改善經(jīng)期腹痛的癥狀,對女性是有益處的??梢猿孕╇u、鴨、魚或者是蝦、牛奶、雞蛋這些優(yōu)質(zhì)蛋白,也可以吃些新鮮的水果和蔬菜,注意不要喝冰冷的飲料,注意不要用活血化瘀的藥物或者是食材,不要用紅花、人參這些藥材。
趙曉東
主任醫(yī)師
96次觀看數(shù)
2022-02-18
哪些蔬菜降血壓最好
一般芹菜、西蘭花、菜花等綠葉蔬菜降壓效果最好,同時(shí)還有胡蘿卜、海帶、西紅柿、黃瓜等蔬菜,對降低血壓也有好處。適合高血壓患者吃的蔬菜有菠菜,芹菜,特別是芹菜根,具有很好的降壓效果,春菜,芥菜,白蘿卜,洋蔥,黑木,這些蔬菜都具有很好的輔助降壓作用。但是經(jīng)常吃一些蔬菜,對于輔助控制血壓具有一定的益處。
周彬
副主任醫(yī)師
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2022-02-26
鼻竇炎吃什么蔬菜好
鼻竇炎的患者臨床上建議患者要多吃一些富含高蛋白的食物,比如說一些動物的牛肉、豬肉等等之類,提供患者豐富的營養(yǎng),提高患者免疫力,避免鼻竇炎反復(fù)的發(fā)作。在水果和蔬菜里面,比如說菠菜,柿子,胡蘿卜,西紅柿,動物的肝臟,雞蛋,牛奶等等的富含有豐富的維生素A和胡蘿卜素,胡蘿卜素進(jìn)入人體之后,可以轉(zhuǎn)化為維生素A。
吳園丁
副主任醫(yī)師
232次觀看數(shù)
2022-03-18
膀胱癌吃什么蔬菜好
膀胱癌可以多吃一些綠色的蔬菜比較好。我認(rèn)為膀胱癌患者,飲食上要多吃一些水果和蔬菜,注意飲食的清淡和選擇易消化的食物,如新鮮的時(shí)令水果和蔬菜,維生素補(bǔ)充劑,以及一些瘦肉,豆制品,雞蛋和其他蛋白質(zhì)補(bǔ)充劑。膀胱癌的患者應(yīng)該多喝一些清熱涼血的飲品,因?yàn)榘螂装┗颊叨嘤蟹磸?fù)發(fā)作或者是持續(xù)性的血尿,這些患者治療期間應(yīng)該多飲水,并且選用一些清熱、養(yǎng)陰涼血、止血的飲品,如藕汁,梨汁,橘汁,西瓜汁,菜湯或者是用鮮白茅根,鮮車前草,鮮小薊草煎水代茶進(jìn)行飲食。
尤長宣
主任醫(yī)師
212次觀看數(shù)
2022-04-25
什么是腸內(nèi)外營養(yǎng)
腸內(nèi)外營養(yǎng)分為腸內(nèi)營養(yǎng)和腸外營養(yǎng),腸內(nèi)營養(yǎng)就是經(jīng)過胃腸道來吸收、提供營養(yǎng)和熱量的營養(yǎng)方式,腸內(nèi)營養(yǎng)一般就是經(jīng)口營養(yǎng)和管飼營養(yǎng),管飼營養(yǎng)一般是鼻胃管、鼻空腸管,然后造瘺以后也是一個(gè)胃造瘺和空腸造瘺。腸外營養(yǎng)主要是經(jīng)過靜脈內(nèi)來提供機(jī)體需要的熱量或者一些營養(yǎng)物質(zhì)的一種營養(yǎng)方式,腸外營養(yǎng)有一些叫全腸外營養(yǎng)、完全腸外營養(yǎng)、部分腸外營養(yǎng)。
劉正新
主任醫(yī)師
315次觀看數(shù)
2020-06-05
寶寶營養(yǎng)輔食大全
一歲兩個(gè)月的孩子可以喂的東西多著呢,以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長發(fā)育必不可少的。適當(dāng)喂養(yǎng)面條、米粥、饅頭、小餅干等,以提高熱量。嬰兒的營養(yǎng)食譜要根據(jù)寶寶的年齡進(jìn)行判斷,一般要在寶寶4-6個(gè)月時(shí)添加輔食,可以給寶寶食用蔬菜泥、水果泥、肉泥、米粉等食物,包括鯽魚、南瓜、菠菜、青菜、胡蘿卜、蘋果、香蕉等,同時(shí)還需要給寶寶進(jìn)行哺乳。
鄒亞偉
主任醫(yī)師
341次觀看數(shù)
2020-06-05
骨結(jié)核患者如何補(bǔ)充營養(yǎng)?
骨結(jié)核患者如何補(bǔ)充營養(yǎng),營養(yǎng)還有個(gè)問題就是,我們結(jié)核病人應(yīng)該說,不是說窮人得的病,應(yīng)該說是抵抗力下降人,抵抗力低的人,但抵抗力一大部分是窮人的,這是一個(gè)不爭的事實(shí),我們現(xiàn)在新疆黑龍江廣西,四川山西結(jié)核病發(fā)病得高,沿海發(fā)病率低,就是這個(gè)原因的,就發(fā)達(dá)國家是沒有結(jié)核病的,全世界中國印度俄羅斯,非洲發(fā)病最高的,這是營養(yǎng)一方面,所以建議病人增加營養(yǎng)的,合理增加營養(yǎng),我們西醫(yī)不講說你吃,有些禁食禁什么東西,是不禁的,只要有營養(yǎng)的東西,你適合吃的東西,盡量增加營養(yǎng),因?yàn)楝F(xiàn)在營養(yǎng)很低,不吃雞蛋的干嗎不吃雞蛋,吃個(gè)雞腿都可以吃,我們現(xiàn)在,我常常都建議病人,你為什么不吃一個(gè)雞蛋,為什么不吃個(gè)雞腿,這很正常,所以說現(xiàn)在社會是最豐富了,中國社會現(xiàn)在多和諧多豐富,建議所有的病人要增加營養(yǎng)的,不管什么東西,不一定說最高營養(yǎng)的東西,只要適合你吃的,你知道一頓三個(gè)窩頭,一定比吃一個(gè)窩頭營養(yǎng)高,這很正常的,所以我建議大家增加營養(yǎng)治療,增加多關(guān)懷,或者是家族或者周圍人,更多的關(guān)懷這結(jié)核病人了。 我們國家可能要出一個(gè)政策,將來肺結(jié)核病人住院的話,是免費(fèi)治療免費(fèi)營養(yǎng)的,將來隨著國家法制提高的話,今年好像十九大,就提出這方面問題的,我們現(xiàn)在討論這問題,好多肺結(jié)核病人,結(jié)核病會慢慢變成免費(fèi)治療的,我覺得將來,隨著祖國越來越強(qiáng)大,或者隨著國家越來越有錢的話,可能對結(jié)核病人治療效果,會越來越好的,現(xiàn)在有這種情況,在這還建議,我們建議就是一些慈善機(jī)構(gòu),我們現(xiàn)在有慈善機(jī)構(gòu),多多關(guān)注這結(jié)核病人的,我去新疆那邊,喀什那邊有個(gè)結(jié)核病院,那就有個(gè)慈善機(jī)構(gòu)給他們錢,管的一部分結(jié)核病人營養(yǎng),我說這個(gè)結(jié)核病人,第一個(gè)心情愉悅,第二個(gè)是抵抗力就好了,營養(yǎng)好了,我就建議大家,更多的關(guān)注肺結(jié)核的基礎(chǔ)上,也關(guān)注這一部分結(jié)核,骨關(guān)節(jié)結(jié)核的,這樣可能對結(jié)核治療的話,一個(gè)綜合治療結(jié)核綜合戰(zhàn)略,對國家和諧可以有很大的作用。
陸海英
主任醫(yī)師
250次觀看數(shù)
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