坐月子不能吃什么蔬菜
閱讀：170
提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述： 坐月子不能吃什么蔬菜
精選回答：
-
- 陳軍 主任醫(yī)師
- 婦產(chǎn)科
- 在坐月子期間，產(chǎn)婦可以吃的蔬菜有像絲瓜、芹菜、毛豆、大白菜、蘑菇等，都富含維生素及纖維素。在飲食方面要吃一些容易消化，容易吸收的食物，可以喝點(diǎn)白米粥，小米粥，湯面，小餛飩，還有可以喝些雞湯鯽魚湯等等，清淡一些，多吃新鮮綠色蔬菜和低糖份水果，避免暴飲暴食，避免各種油膩，油脂，油炸等食物的攝入。一般情況下，女性在坐月子期間，要盡量多吃一些高蛋白類的食物以及蔬菜，用來補(bǔ)充維生素，并且刺激腸胃的蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。