中醫(yī)科綜合 | 主任醫(yī)師
王國(guó)寶，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院，國(guó)際醫(yī)療部主任醫(yī)師。
對(duì)于心氣兩虛要從根本上解決問(wèn)題。一般來(lái)講，要做好正常的飲食起居，到什么時(shí)候做什么事。晚餐之后適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保障充足的睡眠時(shí)間。還要避免過(guò)度的勞累和精神壓力，這會(huì)導(dǎo)致心氣和元?dú)獾倪^(guò)度耗損。所以要預(yù)防心氣兩虛就要做好日常的飲食起居。