男科 | 副主任醫(yī)師
醫(yī)學(xué)博士，副主任醫(yī)師。
腎結(jié)石患者的鍛煉，一般來(lái)說(shuō)沒(méi)有特別要求，跟咱們正常人，沒(méi)有什么太大區(qū)別，如果你是從預(yù)防，結(jié)石發(fā)生的角度來(lái)說(shuō)，那么你要記住，你大量的出汗之后，你要適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充水分，因?yàn)槲覀冎?，結(jié)石的發(fā)生，跟飲水量減少，或者是尿量的減少，不能得到有效沖刷，是有很大關(guān)系的，如果你是為了排石，那么適當(dāng)增加一些蹦跳性質(zhì)的，這個(gè)鍛煉呢，可能能夠讓輸尿管里的石頭更容易往外排。
腎結(jié)石的病人，喝酸奶的一個(gè)主要目的，可能還是為了，更好的有一個(gè)蛋白質(zhì)的吸收，不會(huì)造成因?yàn)楹扰Ｄ?，有的人他出現(xiàn)乳糖不耐受，出現(xiàn)相應(yīng)的腹泄的情況，那么喝酸奶一般來(lái)說(shuō)呢，不會(huì)增加腎結(jié)石患者的，結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，喝酸奶它的補(bǔ)鈣作用，也是跟喝牛奶是相似的，和喝牛奶是一樣的，它從補(bǔ)鈣的角度來(lái)說(shuō)，它的這個(gè)蛋白質(zhì)的量，補(bǔ)的這個(gè)鈣的量，人體是可以接受的，而且它是一種生物有效的鈣，比咱們吃的鈣片來(lái)說(shuō)，相應(yīng)的容易吸收一些，對(duì)于從補(bǔ)鈣角度來(lái)說(shuō)，是比較有好處的，即使是腎結(jié)石的患者，他也可以喝酸奶或者喝牛奶，來(lái)補(bǔ)充鈣質(zhì)的，因?yàn)樗残枰硇缘难a(bǔ)鈣。
腎結(jié)石的治療方案要具體情況具體分析，石頭是在腎盂里，石頭又不大的情況下，可以考慮用先用體外震波碎石的方式，優(yōu)點(diǎn)就是比較經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，缺點(diǎn)就是，如果短時(shí)間內(nèi)反復(fù)的進(jìn)行體外沖擊波碎石打擊，對(duì)腎臟是有比較大的傷害的。這時(shí)候如果采用一些微創(chuàng)的方式，比如現(xiàn)在比較流行的輸尿管軟鏡的方式，相應(yīng)來(lái)說(shuō)，創(chuàng)傷會(huì)相應(yīng)的小一些，清石的效果會(huì)更好一點(diǎn)，這要具體情況具體分析的。 如果是比較大的石頭，體內(nèi)結(jié)石的量比較多，情況又比較緊急，可能更適合于經(jīng)皮腎鏡，在腎上打個(gè)眼的方式來(lái)把結(jié)石清理干凈，這種經(jīng)皮腎鏡，它的通道相應(yīng)較大，能夠短時(shí)間內(nèi)把更多的結(jié)石從腎中清出來(lái)，有效地降低體內(nèi)的結(jié)石負(fù)荷。
腎結(jié)石的患者補(bǔ)不補(bǔ)充鈣對(duì)于這個(gè)腎結(jié)石影響并不大，因?yàn)殡m然說(shuō)咱們的大部分的腎結(jié)石里頭都是含鈣結(jié)石，可是這些鈣怎么樣地流失到了，尿當(dāng)中去以后然后引起到了，他的結(jié)石的發(fā)生的這塊目前還缺少一些很成熟的結(jié)論，所以為了避免老年人出現(xiàn)缺鈣導(dǎo)致骨質(zhì)疏松容易骨折，這樣造成的這種風(fēng)險(xiǎn)的話該補(bǔ)鈣還是應(yīng)該補(bǔ)鈣的。
腎結(jié)石喝什么樣的水比較好目前來(lái)說(shuō)還缺少相應(yīng)的證據(jù)，理論來(lái)說(shuō)腎結(jié)石你只要是飲水量比較大，就會(huì)相應(yīng)地減輕結(jié)石的進(jìn)一步發(fā)展，至于什么樣的水關(guān)系并不是很密切，我們說(shuō)了任何增加飲水量增加尿量的這個(gè)生活方式，包括比如像喝咖啡、喝茶對(duì)于腎結(jié)石的發(fā)生，其實(shí)都沒(méi)有太大的壞處都不會(huì)說(shuō)加重腎結(jié)石的發(fā)生，實(shí)際上喝茶會(huì)增加尿量，對(duì)于腎結(jié)石減少腎結(jié)石的發(fā)生可能還有相應(yīng)的好處。