心理咨詢科 | 副主任醫(yī)師
比利時VUB大學博士,博士后。副主任醫(yī)師,副教授,
首先你是不是事情攤的事情太多,要習慣于都記在本上做一件事情就劃下去,有助于保護記憶力;第二個是不是太熬夜了,那么你睡不好覺身體透支了也會引起記憶力下降,所以不要熬夜;第三我的感覺偏食也影響記憶。因為腎是黑顏色它是調腎、腎主精髓對不對,黑顏色的東西一周要吃那么兩到三次這是很重要的。