中醫(yī)科綜合 | 副主任醫(yī)師
北京世紀壇醫(yī)院中醫(yī)正骨按摩科副主任醫(yī)師
現(xiàn)在冷敷和熱敷其實對關節(jié)病，都不是特別有效的辦法，那么膝關節(jié)的病，主要還是以動為主的手法來捏揉、點揉，還要做一些烤電，也可以做一些針灸的治療，可以治療早期關節(jié)病。如果真正的要是關節(jié)已經(jīng)是重度骨性關節(jié)病了，骨質(zhì)也疏松了，歲數(shù)也比較大了，可能這些治療方法，可能就不太適合了。
想預防膝關節(jié)病，首先一條，運動的時候，不要產(chǎn)生過量的運動，中老年人最好少爬山，不要爬得太快不要每天去爬，跑步的時候，也不要劇烈的運動，包括走路的時候，每天很多人在健走，不要速度過于快、過于頻，這樣就會造成關節(jié)這種磨損，走路運動可以慢慢地走，所謂健步以散步為主，這樣才不會損傷到膝關節(jié)又達到了運動的目的，肩周炎是要運動來防止肩周炎，治療肩周炎。但膝關節(jié)出現(xiàn)問題以后以多休息為主?？梢赃\動，但運動的時候要適當適量，不要過量運動
滑膜發(fā)炎比較嚴重的情況下可能會產(chǎn)生膝關節(jié)積液，少量的積液，通過手法治療，通過烤電積液可以慢慢地吸收，如果積液特別多，腫脹得很厲害，病人非常痛苦的情況下，也可以到門診找骨科大夫，抽一抽里面的積液，如果不愿意抽，通過休息，通過慢慢地治療，通過外敷的一些藥，逐漸自己可以吸收。