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早期我們建議改變工作習(xí)慣、生活習(xí)慣，注意頸部保暖。不要長(zhǎng)期低頭、墊高枕頭、開(kāi)車。辦公室不要坐太久了，一個(gè)小時(shí)起來(lái)做做頸部的保健操，頸部肌肉的拉伸、放松，使頸部的血液循環(huán)得到改變，預(yù)防疾病的進(jìn)一步發(fā)展。如果癥狀比較重的話，出現(xiàn)一些頭疼頭暈、上肢的麻木，肩胛部的疼痛的話，就要到醫(yī)院做正規(guī)的物理治療，或者針灸治療，或者是疼痛科的針刀，包括注射治療。得到正確的治療，病情會(huì)得到一些控制。

大多數(shù)慢性疼痛應(yīng)該不會(huì)自愈，它既然是一個(gè)慢性疼痛，時(shí)間比較久了，疾病的恢復(fù)期是有客觀規(guī)律的。慢性疼痛幾個(gè)月、幾年時(shí)間都沒(méi)好，一般是不會(huì)自愈。當(dāng)然，個(gè)別比較輕的疼痛，通過(guò)休息、改變生活習(xí)慣、工作習(xí)慣，可以自愈。但是需要我們有一定的健康意識(shí)和保健常識(shí)，我不建議患者盲目地去藥店買止痛藥，藥店可以買到的都是非甾體的止痛藥，這些藥物有一定的副作用。如果年齡大有心血管疾病，這些止痛藥都會(huì)增加心血管的風(fēng)險(xiǎn)。也不建議隨便吃這些止痛藥，還是需要到正規(guī)醫(yī)院里看醫(yī)生，做出明確的診斷以后再服用。

臨床上我們大多數(shù)是指，由于各種原因引起的勞損，慢性損傷引起的一些軟組織，神經(jīng)痛這方面一大類的疾病。慢性疼痛多半都是一種病，但是疼痛從2017年以后，被列為生命的第五大體征，有些病是一些體征表現(xiàn)，但是疼痛本身也可以作為一種病。首先是時(shí)間上的一些疼痛，比如說(shuō)發(fā)病一周或者一個(gè)月，三個(gè)月之內(nèi)的疼痛，可能某些病就是一個(gè)急性疼痛，但對(duì)某些病來(lái)說(shuō)就是慢性損傷的表現(xiàn)，比如闌尾炎，它伴發(fā)的疼痛的癥狀，可能就是急性疼痛。比如肩周炎，或者某一個(gè)關(guān)節(jié)炎的慢性損傷，幾個(gè)月、幾年后出現(xiàn)的一個(gè)慢性疼痛，屬于慢性疼痛的范疇。

腦中風(fēng)具體來(lái)說(shuō)分為早期，恢復(fù)期和后遺癥期。還有一種分法，軟癱期、痙攣期和分離期。康復(fù)早期就是指病人發(fā)生腦中風(fēng)以后，進(jìn)入到神經(jīng)內(nèi)科或者神經(jīng)外科，治療的這段時(shí)間叫早期?；謴?fù)期就是指病情穩(wěn)定以后，從神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科出來(lái)，到康復(fù)科或者康復(fù)醫(yī)院這段時(shí)間。后遺癥期就是半年以后，病人各方面都比較穩(wěn)定了，留下一些功能障礙這段時(shí)間。建議大家發(fā)生了腦中風(fēng)以后，應(yīng)該早期進(jìn)行治療，包括到神經(jīng)內(nèi)科、神經(jīng)外科住院這段時(shí)間，早期康復(fù)留下的后遺癥可能會(huì)大大減少。

康復(fù)科主要看的疾病，首先是三癱，指腦癱、截癱、偏癱，另外就是慢性病，在內(nèi)科、外科 治療以后，后期功能恢復(fù)方面，具體比如說(shuō)神經(jīng)系統(tǒng)方面的病，比如頭疼、偏頭疼、三叉神經(jīng)疼、骨關(guān)節(jié)方面，比如骨性關(guān)節(jié)炎、頸椎病、椎間盤突出、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、痛風(fēng)等慢性骨關(guān)節(jié)病的問(wèn)題，另外還有面癱，骨科的術(shù)后功能恢復(fù)的一些病。