小兒內(nèi)科 | 副主任醫(yī)師
兒科碩士，先后于復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院及德國(guó)Aschaffenburg醫(yī)院進(jìn)修，主研及參研重慶市衛(wèi)計(jì)委科研課題多項(xiàng)，發(fā)表學(xué)術(shù)論文多篇。
孩子一般來(lái)說(shuō)，新陳代謝比較快，所以輸水量也比較大。另外孩子運(yùn)動(dòng)量比較大之后，他的不顯性失水也會(huì)增加，所以這個(gè)時(shí)候應(yīng)該及時(shí)正確的給孩子飲水。一般來(lái)講孩子不要等到他口渴了，才想起給它喝水。正常情況下應(yīng)該按時(shí)，比如一般來(lái)說(shuō)，一日三餐之前還有一個(gè)小時(shí)，或者半個(gè)小時(shí)，應(yīng)該給孩子適量的飲水。1到3歲的孩子一次的喝水量，應(yīng)該是在100到150毫升左右。另外就是喝水的每次的量，不要過(guò)于過(guò)量，一次性喝大量的水下去，這樣孩子的胃腸道，可能會(huì)引起不適。第三個(gè)就是喝水的水溫，也是需要注意的，一般來(lái)建議喝溫水，然后孩子因?yàn)槲改c道比較嬌弱，不建議飲用冰水。然后另外要強(qiáng)調(diào)就是喝水，是建議直接飲用白開水，不建議用加糖的一些飲料，或者果汁之類的。