肛腸外科 | 主任中醫(yī)師
畢業(yè)于成都中醫(yī)藥大學(xué)，從事肛腸專(zhuān)科診療工作近30年,曾在北京中日友好醫(yī)院、濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院參觀學(xué)習(xí)，成都中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院進(jìn)修學(xué)習(xí)。
通過(guò)食療的指導(dǎo)飲食結(jié)構(gòu)達(dá)到一定合理的程度之后，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更容易利用和吸收。營(yíng)養(yǎng)充足的時(shí)候，產(chǎn)生的胃壁胃黏膜，吸收分泌能力顯著提高。長(zhǎng)期食療支持下能夠逐步地形成一個(gè)癥的循環(huán)而達(dá)到治愈的目地。患者一定要聽(tīng)從醫(yī)生指導(dǎo)，不要盲目使用偏方
人體有兩個(gè)排便的途徑：一個(gè)就是在體表的出汗，一個(gè)就是大便的溏泄。由于有的毒素汗排不出來(lái)、大便排不出去，毒素在體內(nèi)淤積。久而久之，反而容易得這個(gè)腫瘤等的怪毛病。我們最重要的是要能出汗，要能排便這是對(duì)我們身體最好的一個(gè)保護(hù)。
中醫(yī)藥理論指導(dǎo)五谷雜糧配方，患者食用之后再適當(dāng)順應(yīng)自然的生活方式，腸內(nèi)容物得到明顯的增多、腸道菌群活躍度增加，從而刺激腸道蠕動(dòng)加快從而就可以根治便秘。在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下通過(guò)飲食生活調(diào)理，能夠達(dá)到徹底治療便秘的作用?；颊咭欢ㄒ巴?guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就醫(yī)。
首先老年人最重要的就是生命力開(kāi)始減退，特別是脾胃功能。對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，就是胃不和則臥不安?，F(xiàn)在的老年人吃東西特別喜歡吃得過(guò)多，更容易導(dǎo)致他的脾胃受傷。根據(jù)老年人的一個(gè)生理特點(diǎn)，建議指導(dǎo)老年人配上一些入脾胃的五谷雜糧、幫助脾胃運(yùn)化，促進(jìn)生命力提升。建議老年人一定要在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下進(jìn)食五谷雜糧。
首先評(píng)判運(yùn)動(dòng)對(duì)個(gè)人的好壞，就是大家有沒(méi)有感覺(jué)運(yùn)動(dòng)的舒服或不適。二是要順應(yīng)自然的運(yùn)動(dòng)方式，如晚上不要?jiǎng)×业倪\(yùn)動(dòng)、早晨應(yīng)該起來(lái)運(yùn)動(dòng)，不要過(guò)度的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)自身的體質(zhì)來(lái)選擇運(yùn)動(dòng)?，F(xiàn)在比較推崇易筋經(jīng)和五禽戲或者太極拳。運(yùn)動(dòng)最重要的一點(diǎn)，就是要出一點(diǎn)點(diǎn)毛毛汗。