骨科 | 主任醫(yī)師
1、于1994年畢業(yè)于內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)臨床醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)士學(xué)位；
2、2005—2008年在內(nèi)蒙古醫(yī)科大學(xué)研究生院骨外科專業(yè)學(xué)習(xí)三年，碩士研究生；
3、進(jìn)修：曾在北京積水潭醫(yī)院、北京301醫(yī)院、河北省三院等地進(jìn)修學(xué)習(xí)骨外科專業(yè)。
常見的就是奶制品，比如牛奶、酸奶還有奶豆腐，這些是含鈣比較多的。再一個就是咱們常見的豆腐，豆腐也是一個植物蛋白含鈣比較多的食物，這些都可以適量的補(bǔ)充。還有一些肉類，都可以吃一些補(bǔ)充鈣質(zhì)，治療骨質(zhì)疏松，最好還是以運(yùn)動為主，運(yùn)動會防止鈣的流失。運(yùn)動會促進(jìn)鈣在骨質(zhì)上的沉積，減少鈣的流失，這樣的話，骨的質(zhì)量就會比較良好。還有就是曬太陽，日光照射以后會在人體內(nèi)產(chǎn)生維生素D，這個也會促進(jìn)鈣的吸收和利用。因?yàn)槲覀兘ㄗh他是三步一塊走，增加運(yùn)動量和曬太陽，配合口服鈣劑的治療，這樣效果才會好。
補(bǔ)鈣主要是治療中老年的骨質(zhì)疏松，O型腿主要它是一個退行性關(guān)節(jié)病造成的，跟這個骨質(zhì)疏松是兩種疾病，所以對這個O型腿跟補(bǔ)鈣治療沒有太大的關(guān)系。但是因?yàn)楝F(xiàn)在中老年，進(jìn)入中老年階段，尤其是女同志，內(nèi)分泌會有一個變化，造成一個生理性鈣的流失，所以這個階段補(bǔ)充鈣質(zhì)是有必要的。但是跟治療這個O型腿、退行性關(guān)節(jié)病，沒有直接的關(guān)系。
下肢是支撐體重的，骨骼是支撐體重的，主要是支撐體重的功能，O型腿以后，下肢的力線會有一個改變，他這個受力不在一條線上，不在一條線上的，關(guān)節(jié)不在一個平行的位置上，這樣的話，他這個力量下傳的時候，就有的地方吃勁大，有的地方負(fù)重輕，這樣的話，吃勁大的地方，就是關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，就是很容易磨損，造成一個關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)疼痛，軟骨的損傷，還有關(guān)節(jié)間隙的變窄。
跑步它是一個比較劇烈的運(yùn)動，對軟組織、骨骼，都是有一定影響的，尤其是大量的運(yùn)動，會對這個膝關(guān)節(jié)是有損傷。好多年輕的青少年，為了體育鍛煉，所以每天跑步或者踢球會造成這個脛前這個地方造成一個炎癥。還有中老年人如果運(yùn)動量太大的話，關(guān)節(jié)軟骨、韌帶、半月板還有這個骨質(zhì)，都會造成一個損傷。比如咱們以前常說疲勞骨折，就是因?yàn)檫\(yùn)動量過大，反復(fù)刺激這個骨質(zhì)，造成了這個慢性的骨折，這些都是運(yùn)動損傷造成的。
膝關(guān)節(jié)疾病是一些炎癥型的，尤其年輕人的，比如痛風(fēng)、類風(fēng)濕、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎還有這個風(fēng)濕病，都可以進(jìn)行保守治療。中老年的退行性關(guān)節(jié)病的早期和中期，都可以通過藥物、理療還有一些功能鍛煉去治療，這是保守治療。尤其退行性關(guān)節(jié)病是中老年比較常見的疾病，早中期的話，除了藥物以外，我們會指導(dǎo)他一些功能鍛煉，比如股四頭肌功能鍛煉，還有日常生活的指導(dǎo)，有些人為了功能鍛煉，步行每天數(shù)量太多，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的損傷加重，這樣的話對關(guān)節(jié)反而不好。建議做適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，就是說既能延緩?fù)嘶?，又不能造成關(guān)節(jié)的進(jìn)一步損傷。