皮膚科 | 副主任中醫(yī)師
閆玉紅，博士后，中華中醫(yī)藥學(xué)會免疫學(xué)分會委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會免疫學(xué)分會理事、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會皮膚科分會委員、廣東省保健協(xié)會委員、廣東省中醫(yī)院拔尖人才。
黃褐斑病人是可以化妝的，但要注意前后的護理。詳細如下： 1、化妝前要做好基礎(chǔ)的保濕和護理工作，要做三層的保濕，第一步先是化妝水，第二步保濕精華，第三步這種潤膚霜或潤膚乳的使用，然后再加一些粉底。 2、很多卸妝油都是由油組成，我們要盡量選擇一些天然成分的溫和性卸妝油。 3、選擇洗面奶的時候，要選擇非常溫和的類型，一般泡沫比較少的洗面奶是相對溫和的。 4、洗完臉之后，可以做一個簡單的面膜，以幫助皮膚的屏障功能修復(fù)，面膜做完之后同樣需要洗臉，然后再進行三層的這種護膚工作。
黃褐斑患者日常的護膚方法如下： 一、對于干性皮膚的患者： 1、第一步要使用化妝水，它的作用就是把角質(zhì)層撐開，讓角質(zhì)層處在飽滿的狀態(tài)下。 2、第二步要進行保濕精華的應(yīng)用，其實就是一些天然的保濕因子，它的機制是類似于啫哩狀的一些精華狀成分，涂上保濕精華之后，保濕因子就不容易揮發(fā)掉，要涂最外面一層。 3、可以選擇適合自己膚質(zhì)的保濕霜，它可以讓水分不會蒸發(fā)掉。 二、對于油性膚質(zhì)：護理重點是清潔，清潔完了之后同樣要保濕。 三、對于混合型膚質(zhì)：根據(jù)不同的部位來選擇不同的護膚方法，比如T字部位可按照油性膚質(zhì)來配合，面頰等干性的地方，可按照干性護膚的原則來護膚。
通過足浴泡腳按摩的作用，可以達到調(diào)節(jié)全身臟腑和經(jīng)絡(luò)的作用，但是對于藥物的選擇，就要根據(jù)患者的身體狀況來決定。詳細如下： 1、對于比較虛寒體質(zhì)的黃褐斑患者，她會伴隨一些痛經(jīng)、手腳冰冷、嘴唇發(fā)紫的情況，推薦一些艾葉、生姜煮水來泡腳。艾草一般50克，然后生姜適量，進行簡單的煎煮后就可以進行泡腳，溫度根據(jù)自己喜歡的程度。 2、丹參具有活血化瘀的作用，它本身對黃褐斑具有一個很好的治療作用，特別是一些血瘀的患者，如果女性患者月經(jīng)有大量的血塊，顏色比較深，平時嘴唇是比較烏紫的，或者平時小腿經(jīng)常是冰涼的且毛孔比較粗大，顏色比較深，這個時候可以用丹參來泡腳，以達到緩解血瘀和預(yù)防黃褐斑的作用。
有一些簡單的食療方法對黃褐斑是有用的。詳細如下： 1、對于肝郁氣滯的患者，推薦使用玫瑰花、合歡花泡水喝。玫瑰花和合歡花都可疏肝解郁，而且合歡花不僅僅可以疏肝解郁，它還可以調(diào)節(jié)我們的睡眠。 2、枸杞有養(yǎng)肝明目的作用，它非常養(yǎng)我們的肝血，也有非常多的維生素C，患者可以試一下枸杞泡水，或者直接吃枸杞。 3、冬瓜仁有清熱、利水、排毒、通便的作用，所以它對黃褐斑非常適用，煲湯時放點冬瓜仁可以達到治療和預(yù)防黃褐斑的作用。
預(yù)防黃褐斑可以按摩的穴位包括足三里、三陰交、血海、膻中穴。 1、足三里在小腿外膝眼的下三分之一處，揉按可能會有一些酸痛的感覺，這個穴位是調(diào)理脾胃非常重要的一個大穴。 2、三陰交是肝脾腎三經(jīng)的交匯穴，它對調(diào)節(jié)這三條經(jīng)都有用，在內(nèi)踝上側(cè)，按下有酸痛的感覺。 3、血海在膝蓋上方，按起來也會非常的酸痛。 4、膻中穴在兩乳之間，女性朋友如果經(jīng)常覺得胸悶氣憋，那就可以揉一下這個穴位。