兒科 | 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院，兒科，主任醫(yī)師。
孩子便秘多見于功能性便秘，也就是由飲食、腸功能異常、精神心理等非疾病因素引起的，要根據(jù)具體病因采取針對性措施。 孩子便秘時(shí)，首先要注意補(bǔ)充水分，可以適當(dāng)多吃一些芹菜、燕麥、香蕉、菠菜等富含植物纖維，利于排便通暢、促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。同時(shí)可適當(dāng)按揉腸胃部，多活動(dòng)，可以做一些促進(jìn)排便的動(dòng)作。在這基礎(chǔ)上，如果便秘不見好轉(zhuǎn)，也可用一些藥物，比如開塞露、乳果糖等，還可視孩子情況咨詢醫(yī)生補(bǔ)充益生菌。 另外，如果天氣炎熱，環(huán)境干燥，也可以出現(xiàn)便秘，這時(shí)可以給孩子用一些降火消暑的，比如金銀花露，可起到清熱解毒，消暑去火的功效，而且不會(huì)傷及脾胃，可改善孩子上火的便秘癥狀。 日常生活中，要讓孩子養(yǎng)成規(guī)律的排便習(xí)慣，以及多喝水的習(xí)慣。
小孩流鼻血吃新鮮的水果以及具有清熱去火功效的藥物比較好。 小孩流鼻血常由鼻部外傷、挖鼻、氣壓變化、鼻炎、鼻腔疾病、鼻腔干燥、缺乏維生素等引起。需要多喝水，保持鼻腔濕潤，同時(shí)多吃新鮮的水果，如楊桃、梨子、柚子、草莓、西瓜、甘蔗、火龍果等，因?yàn)檫@類水果含有豐富的維生素，可以促進(jìn)鼻腔黏膜愈合，避免頻繁流鼻血。 此外，肺熱上火也會(huì)導(dǎo)致孩子流鼻血，還可引起口干、咽痛、眼紅、便秘、口舌生瘡以及咳嗽、潮熱等一系列不適癥狀，這時(shí)單純通過多飲水以及多吃水果的方式進(jìn)行調(diào)理，效果可能不明顯，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用清熱去火的中成藥進(jìn)行治療，如金銀花露，它具有清熱解毒，消暑去火的功效，可緩解上火引起的流鼻血、便秘、口舌生瘡等不適癥狀，且味道清香，口味甘甜，孩子容易接受。
嬰幼兒上火通常會(huì)表現(xiàn)為手心、腳心熱，大便干燥、眼屎多等，針對出現(xiàn)這些癥狀的患兒首先應(yīng)從飲食上進(jìn)行調(diào)理，比如多給寶寶喝點(diǎn)白開水，清淡飲食，不要吃辛辣、油膩、刺激的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果。 新鮮蔬菜可以選擇菠菜、油菜、芹菜、苦瓜等，可以做成菜粥或者菜泥給患兒吃，對緩解上火癥狀會(huì)有一定效果。另外也可以選擇木瓜、獼猴桃、火龍果、西瓜、雪梨等新鮮的水果，將水果打成果汁或把水果蒸熟剁成果泥給患兒吃，這樣也對緩解嬰幼兒上火有一定的作用。 但需要注意的是如果患兒通過飲食調(diào)理效果不佳，或孩子上火癥狀持續(xù)加重，則可能要遵醫(yī)囑給孩子服用一些清熱去火的中成藥物進(jìn)行治療，比如服用金銀花露，其中金銀花性寒，其中所含有的木犀草苷，是主要清熱去火成分，屬于藥食同源類藥物，藥效溫和，較為安全，其口味甘甜，寶寶也比較愛喝。
幼兒上火可以通過飲食調(diào)理或藥物調(diào)理進(jìn)行緩解： 1、飲食調(diào)理：幼兒上火以后，在飲食方面應(yīng)該葷素搭配，多吃一些新鮮蔬菜、水果和粗糧，也可以給孩子喝些綠豆湯或綠豆稀飯。水果可以選擇含水分多的，比如蘋果、獼猴桃、西瓜、火龍果、香蕉、蘋果、雪梨，這些水果對清熱解毒、去火、改善孩子大便干燥的情況均有一定的作用。平時(shí)多注意控制孩子的零食，不購買或給孩子少吃易“上火”的油炸、燒烤等食物，少吃瓜子或花生，少喝甜度高的飲料，平時(shí)也要多喝一些溫開水，這樣可以有效預(yù)防上火。運(yùn)動(dòng)也可以幫助孩子促進(jìn)身體的代謝，從而緩解孩子上火癥狀。 2、藥物調(diào)理：對于出現(xiàn)上火癥狀的孩子，家長也可以遵醫(yī)囑讓孩子服用一些去火的中成藥物，如金銀花露，該藥物為兒童去火飲品，是由金銀花、蔗糖、苯甲酸鈉、枸櫞酸等成分制成。其中金銀花中所含有的木犀草苷，是主要的清熱去火成分，屬于藥食同源類藥物，藥效溫和，較為安全，口味甘甜，寶寶也愛喝，對治療寶寶上火癥狀有不錯(cuò)的療效。
金銀花露可以治兒童上火。因?yàn)榻疸y花露主要成分是金銀花，有較好的清熱解毒的作用，比較適合用于兒童上火引起的大便干、小便黃、口舌生瘡、咽喉腫痛、流鼻血等癥狀。因此孩子出現(xiàn)了上火癥狀，在醫(yī)生指導(dǎo)下服用金銀花露治療效果是比較理想的。 兒童出現(xiàn)上火癥狀時(shí)，除了可以遵醫(yī)囑應(yīng)用金銀花露治療外，日常生活中還應(yīng)注意飲食方面的調(diào)節(jié)，建議保持合理飲食、清淡飲食、易消化飲食，同時(shí)要注意多飲溫?zé)崴喑孕迈r蔬菜、水果，比如芹菜、菠菜、楊桃、西瓜、火龍果、蘋果等。 此外上火時(shí)穿衣也要合理，不要過于厚或者過于不透氣的衣服，盡量保持干燥、清爽；炎熱夏季可以適當(dāng)給孩子喝些綠豆湯、綠豆粥等清熱的食療性食物。