中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師
暫無此數(shù)據(jù)！
亞健康患者可以服用什么中藥，不能一概而論，需要根據(jù)患者不同情況辨證論治。 亞健康的本質(zhì)就是由于累，所以不管是身累還是心累，總之一句話就是累，那么針對亞健康的患者可以服用一些補(bǔ)益類的藥物和調(diào)肝胃的藥物，比如如果這個人脾氣、胃口不好，人比較倦怠，想睡覺，大便的比較爛，就可以服用補(bǔ)中益氣丸或者是歸脾丸。 如果脾虛，有濕邪，舌苔比較黏膩，早上起來嘴巴黏黏的，甚至于會有異味，這個時(shí)候就可以用香砂六君子丸。如果這個人腎虛比較明顯、腰膝酸軟、小便清長、頭暈、耳鳴，就可以采用服用六味地黃丸或者是腎氣丸。如果這個人情緒比較不穩(wěn)定，就可以用逍遙丸、疏肝解郁丸或者疏肝和胃丸。
亞健康人群在生活中應(yīng)該注意以下幾個方面： 1、要改變生活方式，飲食要合理，睡眠要充足，不熬夜，同時(shí)消除一些煙酒等不良嗜好； 2、運(yùn)動方面要注意適量運(yùn)動，即要根據(jù)耐受力以及身體狀況，來決定運(yùn)動的強(qiáng)度、運(yùn)動的時(shí)間； 3、要注意調(diào)節(jié)心理，讓生活多點(diǎn)改變，讓工作松松綁，調(diào)節(jié)壓力，甚至必要時(shí)可采用一些療法，來緩解亞健康狀態(tài)。 亞健康是介于健康和疾病之間的一種狀態(tài)，研究報(bào)告發(fā)現(xiàn)中國有75%的人群都是屬于亞健康狀態(tài)，之所以患病人群這么多，是因?yàn)楦F(xiàn)在的社會因素，比如社會競爭壓力大，還有一些生物學(xué)的因素、心理因素、環(huán)境因素以及生活方式的因素等諸多因素作用造成的。
亞健康患者的主要癥狀有： 第一、頭暈、心慌、失眠多夢、腰膝酸軟、倦怠； 第二、心理上的不適癥狀，如沒有工作的熱情，注意力反應(yīng)力下降； 第三、社會適應(yīng)性問題，常會表現(xiàn)在人際交往的頻率減低，人際交往的關(guān)系會較緊張，還有其他的不適感； 總體來說就是一些具體心理不適以及社會適應(yīng)性的問題，這些均是亞健康患者最主要的一些癥狀。
自己通過自己的自身癥狀，來感受自己是不是處于亞健康狀態(tài)，亞健康狀態(tài)的人首先可能持續(xù)三個月甚至三個月以上的時(shí)間，會覺得神疲乏力、老是想睡覺、頭暈眼花、沒有力氣、胸悶心慌，甚至腰膝酸軟，精神狀態(tài)也比較差，情緒也比較低落，也不太愿意和人際交往，這些情況都會表示我們已不再是一種健康的狀態(tài)了。 如果此時(shí)還是不能夠進(jìn)行很明確的判斷，可以到醫(yī)院去做體檢，如果實(shí)驗(yàn)室檢查沒有發(fā)現(xiàn)任何的陽性體征，患者還能夠正常的進(jìn)行工作，但是就是有諸多的不適，則一般是亞健康狀態(tài)了。