圍絕經(jīng)期的患者往往都有心理方面的問題，所以往往是焦慮或者抑郁脾氣暴躁這種，家人要充分理解這是女性正常的生理過程，隨著時(shí)間的推移這癥狀會(huì)慢慢緩解的，所以多給關(guān)心和愛護(hù)要理解寬容，對(duì)我們自己來說就是應(yīng)該要充分想到這是自然的過程，然后要接受自己這個(gè)狀態(tài)要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，然后也不要刻意去改變你以前的生活習(xí)慣，但是還是需要強(qiáng)調(diào)合理的飲食，就是高蛋白的低脂的低鹽的飲食，然后作息時(shí)間要規(guī)律，然后要多學(xué)習(xí)新的東西，然后多交朋友盡量參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉以后心情就會(huì)有改善，主要這方面我覺得就是在這里。

就是說雌激素對(duì)于骨量的維持起非常重要的作用，然后其實(shí)女性從40歲以后開始，骨量就開始往下走下坡路，也就是骨質(zhì)的吸收跟破壞平衡已經(jīng)失調(diào)了，破壞會(huì)大于吸收，所以會(huì)逐漸出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。那么要解決這方面的問題，如果說除了我們常規(guī)的一些，第一個(gè)就是補(bǔ)鈣　，補(bǔ)鈣的話醫(yī)生也建議飲食補(bǔ)鈣，就是不要靠藥物，一般飲食里面比如說奶類制品這些里面含鈣量還是比較多的，比如說海產(chǎn)品海帶紫菜蝦皮這些都是有的，以飲食為主。如果說真的是缺鈣很嚴(yán)重那補(bǔ)充鈣片也是有的，醫(yī)院里都還是有的，這是第一點(diǎn)。第二點(diǎn)補(bǔ)充維生素D，因?yàn)殁}的吸收需要維生素D的參與，那么特別是對(duì)于長(zhǎng)期缺乏在戶外活動(dòng)的這種人，因?yàn)樗木S生素D量就少，所以就更容易骨質(zhì)疏松，所以我們建議老年人適當(dāng)時(shí)候還是可以多在戶外運(yùn)動(dòng)一下，有利于維生素D的吸收，這是第二點(diǎn)。第三點(diǎn)如果說真的是出現(xiàn)了一個(gè)骨質(zhì)疏松比較明顯的表現(xiàn)就是全身酸痛，床都起不來的情況下，那骨科醫(yī)生也是會(huì)給你開一些降甘素雙凌酸鹽這些藥，專業(yè)也是有的，但是從根本上要預(yù)防骨質(zhì)疏松比較好的辦法，我們婦產(chǎn)科醫(yī)生推薦的是給你做一個(gè)激素的替代，激素替代以后雌激素水平增加了那她骨量丟失的速度就會(huì)減慢，對(duì)我們來說有一個(gè)長(zhǎng)期的益處。

圍絕經(jīng)期綜合征危害分為一個(gè)長(zhǎng)期的和一個(gè)近期的一個(gè)表現(xiàn)。近期的表現(xiàn)主要是三大塊的表現(xiàn)：一個(gè)就是血管舒縮癥狀也就是潮熱出汗，晚上就經(jīng)常是一會(huì)蓋被子一會(huì)掀被子大概就是這么一個(gè)表現(xiàn)；第二點(diǎn)就是精神神經(jīng)癥狀，也就是注意力不集中工作能力下降然后比較煩躁，有些人甚至是深度抑郁然后有睡眠障礙；第三個(gè)是泌尿生殖道粘膜的一個(gè)損害，泌尿生殖道粘膜以后出現(xiàn)萎縮，萎縮了以后就會(huì)有尿失禁然后就是排尿困難，還有反復(fù)的一個(gè)尿路感染，然后陰道反復(fù)的陰道炎，然后因?yàn)榇萍に厮缴倭藭?huì)出現(xiàn)一個(gè)陰道的干澀，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引起性生活的困難，性欲的下降這些，這些就會(huì)導(dǎo)致病人的生活質(zhì)量的下降，這些癥狀一般經(jīng)過時(shí)間以后慢慢有些癥狀會(huì)消失。但是有遠(yuǎn)期的一個(gè)危害，遠(yuǎn)期的危害就是骨量的丟失，引起骨折容易骨折這是第一點(diǎn)，第二個(gè)就是心腦血管疾病的發(fā)病率會(huì)比較高，那就是說女性因?yàn)樵诮^經(jīng)前有雌激素的保護(hù)很少會(huì)發(fā)生猝死這些突發(fā)性的疾病，但是雌激素水平降低以后心血管疾病就成為絕經(jīng)以后婦女死亡的一個(gè)最大的原因，所以說這方面的疾病也是需要大家引起重視。

主要是抗驚厥藥也就是治療癲癇的藥物、卡馬西平、苯妥英鈉這些就是苯巴比妥類藥物，這是最禁忌用的，另外的話應(yīng)該問題不是太大，中藥的話應(yīng)該我們用的不太多但是如果中藥里面它有叫金絲桃屬植物的附屬的這個(gè)產(chǎn)品的話，建議是不用的，但是我們一般中藥用的也很少的，主要是這兩大類。

圍絕經(jīng)期綜合征危害分為一個(gè)長(zhǎng)期的和一個(gè)近期的一個(gè)表現(xiàn)。近期的表現(xiàn)主要是三大塊的表現(xiàn)：一個(gè)就是血管舒縮癥狀也就是潮熱出汗，晚上就經(jīng)常是一會(huì)蓋被子一會(huì)掀被子大概就是這種表現(xiàn)；第二點(diǎn)就是精神神經(jīng)癥狀，也就是注意力不集中工作能力下降然后比較煩躁，有些人甚至是深度抑郁然后有睡眠障礙；第三個(gè)是泌尿生殖道粘膜的一個(gè)損害，泌尿生殖道粘膜以后出現(xiàn)萎縮，萎縮了以后就會(huì)有尿失禁然后就是排尿困難，還有反復(fù)的一個(gè)尿路感染，然后陰道反復(fù)的陰道炎，然后因?yàn)榇萍に厮缴倭藭?huì)出現(xiàn)陰道干澀，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引起性生活的困難性欲下降這些，這些就會(huì)導(dǎo)致病人的生活質(zhì)量的下降，這些癥狀一般經(jīng)過時(shí)間以后慢慢有些癥狀會(huì)消失。但是有遠(yuǎn)期的一個(gè)危害，遠(yuǎn)期的危害就是骨量的丟失，引起骨折容易骨折這是第一點(diǎn)，第二個(gè)就是心腦血管疾病的發(fā)病率會(huì)比較高，那就是女性因?yàn)樵诮^經(jīng)前有雌激素的保護(hù)很少會(huì)發(fā)生猝死這些突發(fā)性的疾病，但是雌激素水平降低以后心血管疾病就成為絕經(jīng)以后婦女死亡的一個(gè)最大的原因，所以這方面的疾病也是需要大家引起重視。

用藥時(shí)間一個(gè)要在最有效時(shí)間開始來獲得一個(gè)最大的益處，所以我們建議一定要盡早開始，那么是肯定效果也最好，能夠做到一個(gè)最大的獲益。那么時(shí)間我們鼓勵(lì)是長(zhǎng)期服用，長(zhǎng)期服用以后可以長(zhǎng)期接觸替代治療的益處，比如說預(yù)防一些心血管事件的發(fā)生，或者以后阿爾茲海默疾病的發(fā)病率可能會(huì)有所降低，所以說我們建議可以長(zhǎng)期使用，但是使用激素期間必須要定期隨訪要聽?？漆t(yī)生的意見。

主要是因?yàn)榇萍に厮降牡蜁?huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)，它就會(huì)發(fā)生障礙；第二個(gè)多巴胺這些神經(jīng)介質(zhì)在圍絕經(jīng)期以后它會(huì)有一些波動(dòng)，會(huì)出現(xiàn)功能紊亂所以情緒就會(huì)失控；還有一個(gè)就是社會(huì)因素，她這個(gè)時(shí)候50歲左右生活壓力也比較大，人家說起來就是上有老下有小。 這個(gè)時(shí)候社會(huì)因素還有心理因素，心理因素就是擔(dān)心自己變老了，那么就有一個(gè)非常焦慮 ，然后會(huì)覺得自己沒有吸引力這種心理因素，然后睡眠又差然后又有前面圍絕經(jīng)期這種潮熱出汗關(guān)節(jié)酸痛這些癥狀的不適感，所以她會(huì)導(dǎo)致經(jīng)常會(huì)有情緒失控。

圍絕經(jīng)期綜合征危害分為長(zhǎng)期的和近期的表現(xiàn)。近期的表現(xiàn)主要是三大塊的表現(xiàn)：一個(gè)就是血管舒縮癥狀也就是潮熱出汗，晚上就經(jīng)常是一會(huì)蓋被子一會(huì)掀被子大概就是這么一個(gè)表現(xiàn)；第二點(diǎn)就是精神神經(jīng)癥狀，也就是注意力不集中工作能力下降然后比較煩躁，有些人甚至是深度抑郁然后有睡眠障礙；第三個(gè)是泌尿生殖道粘膜的損害，泌尿生殖道粘膜以后出現(xiàn)萎縮，萎縮了以后就會(huì)有尿失禁然后就是排尿困難，還有反復(fù)的一個(gè)尿路感染，然后陰道反復(fù)的陰道炎，然后因?yàn)榇萍に厮缴倭藭?huì)出現(xiàn)陰道的干澀，時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)引起性生活的困難，性欲的下降這些，這些就會(huì)導(dǎo)致病人的生活質(zhì)量的下降，這些癥狀一般經(jīng)過時(shí)間以后慢慢有些癥狀會(huì)消失。但是有遠(yuǎn)期的危害，遠(yuǎn)期的危害就是骨量的丟失，引起骨折容易骨折這是第一點(diǎn)，第二個(gè)就是心腦血管疾病的發(fā)病率會(huì)比較高，那就是說女性因?yàn)樵诮^經(jīng)前有雌激素的保護(hù)很少會(huì)發(fā)生猝死這些突發(fā)性的疾病，但是雌激素水平降低以后心血管疾病就成為絕經(jīng)以后婦女死亡的一個(gè)最大的原因，所以說這方面的疾病也是需要大家引起重視。

大家要對(duì)圍絕經(jīng)期綜合征要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到這是特殊的生理過程，那么就不要害怕緊張這是第一個(gè)，第二個(gè)我們覺得是一個(gè)飲食方面的問題，飲食方面的調(diào)整我們還是強(qiáng)調(diào)多吃水果蔬菜然后多吃粗纖維食物、高蛋白質(zhì)、低脂肪、低鹽飲食這是飲食方面的主要要求。第三個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，我們建議大家要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般每周最好有三次以上的的時(shí)間，最好要有半小時(shí)以上中等負(fù)荷量，就不要光散散步這樣勻速運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候你稍微走快幾步過會(huì)兒再走慢幾步讓心跳有一個(gè)增加的過程，然后最好做一些抗阻力的運(yùn)動(dòng)，也就是鍛煉身體的肌肉力量要不然的話如果你的肌肉力量不平衡就很容易摔跤，摔跤了以后就要骨折。第四個(gè)就是控制吸煙飲酒，那么女性朋友尤其是絕經(jīng)以后堅(jiān)決就盡量不要吸煙，吸煙以后會(huì)引起血液粘稠度的增加然后會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)，每天飲酒酒精攝入量要小于二十克這是飲食吸煙運(yùn)動(dòng)這方面，然后呢保持心情的舒暢盡量去學(xué)習(xí)新的東西經(jīng)常刺激腦細(xì)胞讓它經(jīng)常工作。然后心情舒暢，然后多出去跟社會(huì)打打交道學(xué)新的東西，保持心情愉快參加社交活動(dòng)，這個(gè)對(duì)大家的保健都還是非常要緊的。

大家要對(duì)圍絕經(jīng)期綜合征要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，要認(rèn)識(shí)到這是特殊的生理過程，那么就不要害怕緊張這是第一個(gè)，第二個(gè)我們覺得是一個(gè)飲食方面的問題，飲食方面的調(diào)整我們還是強(qiáng)調(diào)多吃水果蔬菜然后多吃粗纖維食物、高蛋白質(zhì)、低脂肪、低鹽飲食這是飲食方面的主要要求。第三個(gè)就是運(yùn)動(dòng)，我們建議大家要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，一般每周最好有三次以上的的時(shí)間 ，最好要有半小時(shí)以上中等負(fù)荷量，就不要光散散步這樣勻速運(yùn)動(dòng)，有時(shí)候你稍微走快幾步 過會(huì)兒再走慢幾步讓心跳有一個(gè)增加的過程，然后最好做一些抗阻力的運(yùn)動(dòng)，也就是鍛煉身體的肌肉力量要不然的話如果你的肌肉力量不平衡就很容易摔跤，摔跤了以后就要骨折。第四個(gè)就是控制吸煙飲酒，那么女性朋友尤其是絕經(jīng)以后堅(jiān)決就盡量不要吸煙，吸煙以后會(huì)引起血液粘稠度的增加然后會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)，每天飲酒酒精攝入量要小于二十克這是飲食吸煙運(yùn)動(dòng)這方面，然后呢保持心情的舒暢盡量去學(xué)習(xí)一些新的東西經(jīng)常刺激腦細(xì)胞讓它經(jīng)常工作 然后心情舒暢，然后多出去跟社會(huì)打打交道學(xué)學(xué)新的東西保持心情愉快參加社交活動(dòng)，這個(gè)對(duì)大家的保健都還是非常要緊的。