外界的東西能夠造成腫瘤的發(fā)生，它分好幾類：一類清單比如說黃曲霉毒素、亞硝酸鹽它都會造成，如果針對乳腺來說，整個的腫瘤產(chǎn)生了跟食物是相關的。但是乳腺癌還有一個關鍵因素雌激素，因為它是個陽性的時候，，這一部分乳腺癌它都是雌激素過高造成的。，凡是會造成雌激素過高的食品要慎重吃，特別是有家族史這些病人，少攝入豆制品也會造成這種情況。
外界的東西能夠造成腫瘤的發(fā)生，它分好幾類：一類清單比如說黃曲霉毒素、亞硝酸鹽它都會造成，如果針對乳腺來說，整個的腫瘤產(chǎn)生了跟食物是相關的。但是乳腺癌還有一個關鍵因素雌激素，因為它是個陽性的時候，，這一部分乳腺癌它都是雌激素過高造成的。，凡是會造成雌激素過高的食品要慎重吃，特別是有家族史這些病人，少攝入豆制品也會造成這種情況。
增加患乳腺癌風險的食物，主要是還是與雌激素相關。比如說是一類食物是高脂肪類的食物，比如說是經(jīng)常吃一些大肉之類的這些的話它本身可以增加人體的脂肪，使人肥胖，它就會產(chǎn)生大量的雌激素。另外一類的話就是紅肉，紅肉它本身還是主要是增加體重，可以增加雌激素的分泌。另外的一類食物主要是酒類，喝酒的話也可以增加雌激素的釋放，促進乳腺癌的發(fā)生發(fā)展。乳腺癌的預防，第一點就是保持良好的生活狀態(tài)，首先心情要好。第二點主要是健康飲食。第三點主要是生活方式的調節(jié)，避免熬夜這些。還有就是不要濫用藥物，比如雌激素類藥物。另外一個是對于乳腺癌的話要預防可以對于成年女性，建議要定期的做自我查體，就是乳腺的自查，或者到醫(yī)院進行一定的查體，這樣可以達到預防乳腺癌的目的。
乳腺癌的發(fā)生是原因很復雜，不是單一因素決定的，這些下面這些原因都可能增加乳腺癌的風險：第一、直系親屬有患乳腺癌的患者；第二、初潮早或者絕經(jīng)晚的女性；第三、高熱量高脂肪飲食，吸煙酗酒的人群；第四、乳腺長期受到放射性照射等因素。
隆胸會不會增加乳腺癌風險這個問題，我相信也是愛美的女性，比較關心的一個問題，因為現(xiàn)在隆胸普遍采取的是硅膠假體的，這個材料是很安全的，目前數(shù)據(jù)研究結果表明，當前的硅膠假體材料，是不會增加乳腺癌的患病風險，但是我們以前臨床上碰到過，奧美定注射的那種，注射奧美定的這種物質，沒有經(jīng)過人體上安全驗證，第二個因為她注射之后有可能會滲漏，因為沒有一個完整的包裹，有可能會滲漏，滲漏了會刺激周圍的生殖細胞，會對正常的乳腺組織造成一些不良的刺激，我們知道反復的慢性炎癥刺激，也是我們癌癥發(fā)生的一個原因，所以說要選擇合格，經(jīng)過臨床實驗證明安全的材料，隆胸是不會增加乳腺癌發(fā)生風險的。
按摩不能減少患乳腺癌的風險。按摩對乳腺腫脹痛、乳腺增生可能會有改善作用，因為在中醫(yī)來講很多乳腺增生是因為肝氣瘀滯導致的，而按摩可改善血液循環(huán)，那么通過乳腺的按摩、熱療可能改善一些乳腺血液循環(huán)，可能會對乳腺增生有些改善，但目前來講對乳腺癌肯定沒有依據(jù)的。
人體通過對自然環(huán)境的適應形成了晝夜節(jié)律，夜里睡眠白天活動。白天活動的消耗需要夜里睡眠來補充，如果長期睡眠時間不足，身體自身的調節(jié)機制和防御機制會受到破壞。免疫系統(tǒng)清除惡變細胞的能力下降可能導致癌癥的發(fā)生和發(fā)展。如果失眠嚴重最好去看醫(yī)生，必要時可以借助安眠藥來建立正常睡眠和起床規(guī)律，不要顧忌安眠藥的不良反應而不愿服用，其實長期睡眠不好的危害遠遠大于安眠藥的危害。長期的抑郁、焦慮、意外精神創(chuàng)傷也會促進乳腺癌的發(fā)生，這些因素促進乳膝癌的發(fā)生機制主要是導致身體的免疫系統(tǒng)功能下降，對于癌細胞的監(jiān)視清除功能下降，使乳腺癌細胞增殖，從而發(fā)生了乳腺癌。當存在這件因素時，應該有意識地去改變或尋求親人、朋友或心理醫(yī)生的幫助，盡快從一種不良的心理狀態(tài)中走出來，關注一些好的方面，調整好心情。
